Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Kırmızı turp faydaları
Paleo diyeti popüler olmasına rağmen, birçok sağlık uzmanı, genel sağlığa fayda sağlamak için mutlaka en iyi diyet olmadığını söylüyor. Hatta bazıları bunun zararlı olabileceğine inanıyor.
Taş devri diyeti diyeti olarak da bilinen paleo diyeti, avcı toplayıcıların on binlerce sene önce yediklerini yansıtmayı amaçlayan bir beslenme düzenidir. Paleo diyetini yapan insanlar çok miktarda et, meyve, sebze, kuruyemiş ve tohum yerler ancak baklagiller, süt ürünleri ve tahılları keserler.
Paleo diyetini uygulayan bir kişinin yiyecek ve içecekler şunlardır:
Bu diyetle ilgili en yaygın düşüncelerden biri, atalarımızın öncelikle et temelli bir beslenme ile hayatta kalmasıdır. Ancak bu yanlıştır.
Paleo diyetinin savunucuları, avcı-toplayıcı tarzı bir diyetten tarımsal bir beslenme düzenine geçişin, kalp hastalığı, obezite ve diyabet dahil olmak üzere dünya çapında kronik hastalıkların artırdığını düşünmektedir.
Vücudumuzun, çiftçilik uygulamalarının getirdiği günümüz gıdalarını tüketmek için genetik olarak donanımlı olmadığını düşünüyorlar. Sonuç olarak, atalarımız gibi beslenirsek sağlıklı olacağımıza inanıyorlar.
Yorum Yaz