30 Yaş İçin Bitkisel Cilt Bakım Önerileri

Kadınların her zaman merak ettiği bir konu olarak 30 yaş için bitkisel cilt bakım önerileri nelerdir? Detaylı ve net şekilde açıklıyoruz. Cilt bakımında dikkat edilmesi gereken en önemli yaşlar 30’lu yaşlardır. Bu aşamada mutlaka cildin daha fazla uzun süreli genç ve diri kalması adına çeşitli bakım ürünleri kullanılması gerekir. Başlayan çizgiler ve kırışıklıklar cildin yaşlanmaya başladığını gösterdiği için en kısa süre içinde cildin tipine uygun olan bitkisel ürünler sürülmelidir.

Elbette yüzde çizgiler çıkmadan ve kırışıklıklar oluşmadan bakımın her zaman gerçekleştirilmesi tavsiye edilir. Geç kalınmış durumlarda cilt bakımının vereceği destek daha az seviyelere düşebilir. Ama ne olursa olsun yine de cildin bakımı her zaman en iyi şekilde yapılmalıdır.

30 Yaş İçin Bitkisel Cilt Bakım Önerileri

Yıpranmış cilt için evde bakım yapmak isteyen kadınlar için pek çok önemli yöntem bulunuyor. Bu yöntemler sayesinde cildin dokusu güçlendiği gibi daha pürüzsüz bir hal alabiliyor. 30’lu yaşlarında olan kadınların ciltlerinde kolajen azalması gerçekleşebildiği için çeşitli cilt problemlerine rastlayabiliyor. Cilt bu yaşlarda biraz daha yavaş kendini onardığı için sorunlar sırasıyla kendini göstermeye başlıyor.

Evde bile uygulanabilecek olan cilt bakımı tavsiyeleri ile birlikte yeninden o eski cildin geri kazanılması mümkündür. Cilt bakımı için önerileri şöyle sıralayabiliriz;

• Tüketim kontrolü,
• Güneş ışınlarından korunma,
• Su tüketimi,
• Maskeler,
• Peeling,
• Egzersiz,
• Kremler,

Cildin onarımı ve genç görünmesi açısından bahsettiğimiz bu öneriler dikkate alınmalıdır. Her gün titiz bir şekilde uygulama yapanlar ciltlerinin ne kadar değişeceğini kısa zamanda fark edebilecekler.

Yiyecek Tüketimine Dikkat Edin!

Cilt bakımında en önemli kurallardan bir tanesi yiyecek ve içecek tüketimidir. Ayrıca sigara ve alkol gibi alışkanlıklarında en kısa sürede sona erdirilmesi cildin sağlığı açısından önemli rol oynar. Bu tip alışkanlıklar cilt için düşman niteliğindedir.

Doğal Maskeler Kullanın!

Bebek gibi cilt için evde maske uygulamasını hiçbir zaman eksik etmeyin. Hindistan cevizi yağı ile birlikte kırışık olan bölgelere masaj uygulanabilir. Ayrıca avokado içerikli olan maskeler de aynı şekilde cilt üzerine sürülebilir. Hücre yenilenmesini isteyenler yaş maya maskesi ve muz maskesi kullanabilirler.

Bolca Su Tüketin!

Cildin nemlendirilmesi bakım konusunda son derece önemlidir. Vücuda gerekenden az su alınması durumunda cilt kuruluğu başlayacağı için çeşitli problemler görülebilir. Ek olarak nemlendirici kremlerden de yararlanılabilir.

Güneş Işınlarına Dikkat Edin!

Cildin sağlıklı şekilde beslenmesi için yeteri kadar güneş ışınının alınması gerekir. Güneş ışınına fazla maruz kalmak cildi erken yaşlandırdığı bir gerçektir. Yaşlanan cilt üzerinde çeşitli lekelerde görülebilir. Bu durumların olmaması açısından uzun vakitler güneş altında kalınmaması gerekir.

Peeling Yapın!

Doğal cilt bakımı konusunda bir diğer önemli yöntem peeling çeşitleridir. Bunun için zeytinyağı ile şeker karıştırılarak istenen bölgeye peeling yapılabilir. Üstelik karbonat yanı sıra kahve ile beraber de aynı şekilde peeling uygulaması yapılabilir.

Egzersizi İhmal Etmeyin!

Sağlıklı bir cilt için mutlaka egzersiz yapılmalıdır. Bu ise bakım için en önemli kuraldır.

Geceleri

Göz kremi

Göz çevrenizdeki cilt yüzünüzün en hassas bölgesidir ve yaşlanma belirtilerini ilk gösteren bölgelerden biridir.

Göz kremleri genellikle normal nemlendirici ile aynı bileşenleri içerirken, daha az ağırlaştırıcı kimyasal içerirler .

Kremlerinizi cildinize nazikçe masaj yaparak daha fazla zaman harcayın. Bu, yüzünüzdeki kasları güçlendirmeye ve kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olur.

Gece nemlendiricisi

Gece kremi kullanmak cildinizi yenilenme süreci boyunca etkili bir şekilde destekleyebilir.

Bonus adımlar

Günlük rutininize ek olarak, haftada 1-2 kez ekstra TLC için birkaç ürün eklemeyi düşünün.

Detoks maskesi

Haftada bir veya iki kez, yabancı maddeleri çeken hafif bir maske kötü bir fikir değildir.

Kömür veya yeşil çay yaprakları içeren maskeler , sırasıyla kirleri çıkarmada ve cildinizi canlandırmada gerçekten harikadır.

bakuchiol serumu

Retinol serumu genellikle gençleşmek için yaşlanma karşıtı rutinlerde kullanılır.

Bununla birlikte, retinol sentetik bir bileşendir. Bitki bazlı bir alternatif olan bakuchiol ,klinik olarak kanıtlanmış yaşlanma karşıtı etkilere sahip olmak.

Uzmanlara göre en iyi yaşlanma karşıtı serumlar ve retinoller

İster inanın ister inanmayın, erken yaşlanma belirtileri 30’lu yaşlarınızda görünmeye başlayabilir. Neyse ki, günlük bir doz C vitamini serumu , ince çizgileri ve düzensiz pigmentasyonu savuşturmaya yardımcı olabilir.

Simmons-O’Brien, “C vitamini, kolajeni korumak ve cildi aydınlatmak için harikadır.” Dedi. “Ayrıca güneş koruyucunuzun etkinliğini arttırdığı da kanıtlanmıştır.”

La Roche-Posay’in serumu, arkasında hoş bir ışıltı ve yumuşak bir bitiş bırakan %10 saf C vitamini, nörosensin ve salisilik asit ile formüle edilmiştir. Kendinize karşı cömert olun ve sabah ve akşam biraz uygulayın!

Retinol , ince çizgileri azaltmaya, akne izlerini düzeltmeye ve gözenekleri küçültmeye yardımcı olabilecek güçlü bir bileşendir. Bu hafif serum, içerdiği B3 vitamini ve Retinol Kompleksi ile etkileyici nemlendirme ve yaşlanma karşıtı faydalar sunar. Retinol cildi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirebileceğinden sadece geceleri uygulamayı unutmayın ve dikkatli kullanın.

Dr. Azeen Sadeghian, “Talimatları takip edin. Daha fazlası daha iyi değil, daha fazla tahriştir! Nemlendirici krem ​​formunda bile sonradan losyon eklemeniz gerektiğini görebilirsiniz. Nazik nemlendirici losyonunuzu retinolünüzden sonra kullanabilirsiniz” dedi. , AI destekli cilt semptom kontrol uygulaması Aysa için bir dermatolog danışmanı.

Video