7 Detoks Banyosu Tarifi

Yoğun programımızda stres atmak, gevşemek ve meditasyon yapmak için yalnız zaman ayırmak zor olabilir. Bu yazımızda 7 detoks banyosu tarifi vereceğiz. Aile, iş ve ilişki yükümlülüklerini dengelemek, “kendinizi şımartmak” için çok az zaman bırakır. Ancak vücudumuza (ve zihnimize!) dinlenmek ve toksinlerden kurtulmak için zaman tanımak, sağlıklı kalmak için çok önemlidir. Sonuçta, kendinizi iyi hissetmiyorsanız,  başka birine – yüzde 100 veremezsiniz.

Toksinler sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen zehirli maddelerdir. Kirlilik, işlenmiş gıdalar ve böcek ilaçları gibi kaynaklardan günlük olarak toksinlere maruz kalıyoruz. Ve bu toksinleri serbest bırakmadığımızda, sağlığımıza ve gün boyunca hissettiklerimize yansır. Bu yüzden detoks banyolarının hayranıyım.

Detoks Banyosu Faydaları

Detoks yapmanın birçok yolu olsa da, en kolay ve rahatlatıcı yöntemlerden biri detoks banyosudur. En iyi kısım? Evde yapmak çok kolaydır. Üst düzey bir spa küvetinde bulacağınız tüm avantajlardan çok daha ucuza ve kendi evinizin rahatlığında yararlanacaksınız.

Kendi detoks banyonuzu denemeye hazır mısınız? 

Bu 7 ev yapımı tariften birini deneyin. Vücudunuzun kısa sürede mükemmel şekle geri dönmesine yardımcı olurlar. En iyi sonucu almak için yaklaşık 40 dakika ila bir saat arasında banyo yapmanızı tavsiye ederim. İlk 20 dakika vücudunuza sisteminizdeki toksinleri atması için zaman verirken, son 20-40 dakika sudaki mineralleri emmenize ve banyodan yenilenmiş bir şekilde çıkmanıza yardımcı olur. Sıcak su kullandığınızdan emin olun – bu, kirleri terletmenize yardımcı olur.

Bonus: Bu tariflerin her birinden ev yapımı bir hediye yapın. Malzemeleri bir kavanozda saklayın, kişiselleştirilmiş bir etiket ekleyin ve sevdiklerinize ev yapımı bir hediye olarak ailenize ve arkadaşlarınıza verin.

1.  Yabani Portakal ve Gül Yağları ile Kendin Yap Banyo Bombası Tarifi

Bu geleneksel banyo bombaları bitkisel karışımlarla doluyken, kendi banyo bombası tarifinizi evde kolayca yapabilirsiniz. Daha da iyisi, fayda açısından zengin bazı uçucu yağlar kullanarak bunları ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilirsiniz .

Burada yabani portakal ve gül esansiyel yağları kullanılır. Yabani portakal, beden ve zihin için çok canlandırıcıdır, gül esansiyel yağı ise depresyon ve kaygıya yardımcı olabilir.

2.  Okaliptüs ve Vanilya Banyo Tuzları

Özellikle tatil sezonu için mükemmel olan bu vanilya ve banyo tuzlarının hazırlanması gülünç derecede kolaydır ve kendinizi , gevşemiş ve rahat hissetmenizi sağlayacaktır. Bu tarif, okaliptüs yağı ve Epsom tuzlarına ek olarak kabartma tozu kullanarak detoks yaparken kuru, kaşıntılı kış cildini rahatlatmaya yardımcı olur.

3.  Zencefil Detoks Banyosu + Vücut Peelingi

Zencefili rutininize dahil etmenin yeni bir yolunu arıyorsanız , bu detoks banyosu harika bir seçenektir. Zencefil sadece hazımsızlık ve mide bulantısına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda düzenli sindirimi destekler ve bakteriyel enfeksiyonların hafifletilmesine yardımcı olur. Bu süper basit ovma tarifi sadece taze zencefil, Epsom tuzları ve limon gerektirir, ancak güçlüdür ve ipeksi bir cilde sahip olmanızı sağlar! Etkilerini gerçekten arttırmak için önceden zencefil çayı yudumlamayı deneyin.

 4 . Ev Yapımı Sırt Ağrısı Banyo Tuzları

Detoks banyolarının temeli olan Epsom tuzları, besleyici faydalar konusunda kendilerine aittir. Yüksek magnezyum ve sülfat içeriği nedeniyle Epsom tuzları, ağrıyan kasları rahatlatmaya ve iltihapla savaşmaya yardımcı olur . Nane , okaliptüs, biberiye, lavanta ve tarçın kullanan bu tarifte çeşitli uçucu yağlar  ve kuru otlar ve çiçeklerle birlikte, hem bedeniniz hem de zihniniz size teşekkür edecek.

5.  Sakinleştirici ve Detoks Yapan Banyo Tuzları

Bu yatıştırıcı karışım, ölü deniz tuzlarını birleştirir (bunları doğal sağlık gıda mağazalarında bulabilirsiniz, Magnezyum yüklü epsom tuzları; mineral bakımından zengin gerçek tuz; detoksifiye edici bentonit kili ; ve lavanta ve buhur esansiyel yağları. Lavanta, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmeye ve rahatlatmaya yardımcı olurken, buhur kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur. Sonuç, keyifli ve rahatlatıcı bir banyodur.

6.  Ev Yapımı Süt Banyosu

Süt tozu, bu kolay, 3 bileşenli süt banyosu detoks tarifinin gizli bileşenidir – daha da güzel kokulu bir versiyon için hindistan cevizi sütü tozu kullanın . Ek faydalar ve nefis kokular için en sevdiğiniz uçucu yağı ekleyin .

7.  Lavanta Detoks Banyosu Tarifi

Lavanta yağı , her yönüyle harika bir yağdır. Yatıştırıcı kokusu endişe ve stresi hafifletmeye yardımcı olur, uyumanıza yardımcı olabilir ve hatta egzama ve sedef hastalığını iyileştirir. Bu lavanta detoks banyosu, tüm bu faydaları tek bir kullanışlı banyo tarifinde birleştirir. Hepsinden iyisi, sadece üç bileşen gerektirir.

DETOKS BANYOSU NASIL HAZIRLANIR