Alkali Su Nedir? Nasıl Yapılır?

Alkali Su Nedir? Nasıl Yapılır? Günümüzde suların pH değeri konusun son derece önemli rol oynuyor. Birçok yerden alınan suların pH değerleri düşük olduğu için vücut organizmasında problemler yaşaması söz konusu olabiliyor. Buna bağlı olarak suların pH değeri 7 sınırı ve üstünde olanlar kaliteli sulara giriyor. Düşük olanlar ise sınıfta kalan sular olarak açıklanabiliyor. Sınırın üzerinde olan sulara verilen isim ise alkali şeklindedir. Öyleyse detaylı açıklanması gerekir ise alkali su nedir? Nasıl yapılır? İşte bilinmesi gereken bütün bilgiler.

Alkali Su Nedir?

Her market sularının bünyesinde pH değeri yer alır. Bu suların bünyesinde mevcut olan hidrojen miktarı pH değerini anlatır. Hidrojen miktarının yüksek olması ile birlikte pH değerinin fazla olduğunu yansıtır. Bunun sonucunda suyun bazik şekilde olduğu bilinir. Suyun pH değeri 7 sınırının yukarısında bulunuyor ise alkali su sınıfına girer. Su pH değeri 7 sınırının altında ise asidik su sınıfına girer. Tam 7 sınırında kalan sular nötr değerdedir.

Alkali Su Nasıl Elde Edilir?

Suların alkali duruma getirilmesi açısından birçok malzemeler kullanılması gerekir. Bu şekilde ev ortamında bile problem yaşanmadan alkali suyun yapılması söz konusudur. Yapım esnasında ilk olarak bir limon dilimlenerek suyun içerisine atılır. Atılan limon suyun içerisinde 8 saat beklemesi gerekir. Sonrasında 2 litre su içerisine bir çay kaşığı olacak şekilde denizi tuzu atılarak karıştırılır. Böylece yapılan işlemlerin sonucunda alkali suyun açığa çıkması gerçekleşecektir.

İsteyen herkes bu adımları takip ederek pH değeri yüksek olan alkali sularını üretebilirler. Tüketim konusunda ise hiçbir problem bulunmuyor.

Alkali Su Faydaları Nelerdir?

Üretilen alkali suların insan vücuduna pek çok katkısı bulunuyor. Faydaları şu şekildedir;

• Vücut içerisinde barınan zararlı maddeleri atar.
• Toksinlerin giderilmesinde yardımcıdır.
• Cildi besler.
• Tenin daha fazla güzelleşmesini sağlar.
• Ödem oluşumunun önünü keser.
• Hücreleri onarır.
• Sindirim sistemine destek olur.
• Vücudun pH dengesini düzenler.
• Hücreleri yeniler.
• Kilonun verilmesi konusunda katkı sağlar.

Alkali suyun tüketimini gerçekleştirenler bu faydaların dışında vücutlarının fit olmasını da sağlayacaklar.

Alkali Su Kilo Verdirir mi?

Fazla kilosu olan kişiler diyetlerinde alkali su tüketimini arttırarak daha hızlı şekilde fit duruma gelebilirler. Elbette sadece alkali suların tüketilmesi ile zayıflık gerçekleşmez. Su sadece diyette zayıflama destek olan en önemli unsurlardan bir tanesidir. Düzenli egzersiz yapan kişilerin alkali sulardan tüketmesi ile birlikte daha dengeli kilo vermeleri söz konusudur. Diyet, spor ve alkali suyun birlikte olması halinde daha güzel sonuçların ortaya çıktığı görülüyor.

Alkali Su Kimler İçebilir?

İsteyen herkes vücut sağlığına destek olması açısından bazik durumda olan alkali suları tüketebilirler. Özellikle vücut dengesini korumak açısından bu suyun içilmesinde büyük bir fayda vardır. Suyun kullanması konusunda şüpheli olan kişiler suyun tam bir sağlık deposu olduğunu bilmelidirler.

Önerilen günlük alım miktarı

Alkali suyun sağlığa faydalarını destekleyecek hiçbir kanıt bulunmadığından, sağlığı iyileştiren önerilen bir miktar yoktur.

Ancak alkali su içmeye başlamak istiyorsanız, düşük bir alımla başlayın ve kademeli olarak artırın. Bu, yüksek alkali suların aşındırıcı etkilerini azaltabilir.

Alkali diyet nedir?

Fenton’un araştırması , alkali diyetin “modern diyetin yarattığı asit durumunu” düzeltmeye teşvik edildiğini söyledi.

Daha fazla taze meyve ve sebze ve azaltılmış protein alımı içerir.

Yazarlar, “Alkali diyetin pazarlanması sadece bir diyeti değil, aynı zamanda web siteleri, kitaplar ve videolar dahil olmak üzere hemen hemen her medya aracı aracılığıyla ilgili takviyelerin ve su alkalileştirici makinelerin satışını da teşvik ediyor” diye yazdı.

Çevre ve Halk Sağlığı Dergisi’nde yayınlanan bir inceleme, alkali diyetin bazı faydaları olabileceği sonucuna varmıştır.

Araştırmacılar, meyve ve sebzelerin negatif asit yüküne sahip olduğunu söylüyor. geliştirebilir. Kemik ve kas sağlığı için olası faydaları olan sodyum ve potasyum arasındaki denge . Bu, yüksek tansiyon, felç ve diğer kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.

Şiddetli metabolik asidozlu çocuklar, alt seviyeler. Büyüme hormonu ve bu boy kısalığına yol açabilir . Alkali bir diyet, duyarlı kişilerde düşük büyüme hormonu ile ilgili sorunları azaltmaya yardımcı olabilir.

Alkali su kilo vermeyi hızlandırır mı?

Alkali su, genel sağlık ve metabolizma için hiçbir fayda göstermemiştir.

Dengeli veya yönetilen bir diyetin parçası olarak kalori eklemese de, alkali suyu bağımsız bir kilo verme çaresi olarak destekleyen hiçbir araştırma yoktur.

Alkali Su Hakkında Video