Başarılı Kadınların Neredeyse Her Gün Yaptığı 5 Şey

Başarılı Kadınların Neredeyse Her Gün Yaptığı 5 Şey. Başarılı kadınların başarılı olmalarını sağlamak için her gün yaptıkları bazı şeyler vardır. Hırslı Kariyer Kızları olarak, gerçekten her şeye sahip olmak ve hepsini yapmak istiyoruz! Ama gerçekçi olarak, bir gecede dönüşemeyiz. Hedeflerimiz ve yeni alışkanlıklarımız yıl boyunca eşit olarak yayılmalı, yoksa hızla tükeneceğiz!

Bu yüzden listelerimizi, başarılı kadınların (neredeyse) her gün yaptığı ve hemen şimdi deneyebileceğiniz beş şeyi içerecek şekilde daralttık!

Başarılı Kadınların Neredeyse Her Gün Yaptığı 5 Şey

Sağlıklı bir kahvaltı için zaman ayırın

Kahvaltı gerçekten günün en önemli öğünüdür. Hepimiz kahvaltıya zaman ayırırız ama bunun ne kadar önemli olduğunu gerçekten biliyor muyuz? Beyoncé, Rosie Huntington-Whiteley, Taylor Swift ve Hillary Clinton gibi güçlü kadınlar güne bir yulaf lapasından daha fazlasıyla başlar; genellikle tost üzerine avokado, greyfurt, granola, sağlıklı ve sağlıklı bir şeyden oluşan kahvaltılarıyla gün boyunca tüm öğünlerini dengelerler. Sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak, başarılı kadınların her gün yaptığı bir numaralı şeydir.

Meditasyona başlayın

Meditasyon pratiği için biraz zaman ayırmak zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz için harikalar yaratabilir. Arianna Huffington ve Oprah her gün meditasyon yapıyor!

10 dakikalık bir uygulama bile zihninizi sakinleştirmek için harikalar yaratabilir. Headspace uygulamasını indirin ve rehberli bir meditasyon yapmayı deneyin; yoğun bir yaşam tarzına mükemmel bir panzehir. Meditasyon yapmak, düşüncelerinizi yavaşlatmak için zaman ve daha fazla ilham ve yaratıcılık için alan sağlayacaktır!

Bol Su İçmek

Kim Gwyneth Paltrow kadar harika görünmek istemez ki? Yemin ettiği şeylerden biri de her gün sıcak su ve limon içmek ! Bu içeceğin faydaları saymakla bitmez – sabahları ilk iş olarak sindirim sisteminizi ısıtmak harikadır. Kendinizi daha fazla su içmeye motive etmek ve şişenizi bitirmenin faydalarını kendinize hatırlatmak için Su Takip Şişesini kullanın; daha iyi bir cilt, sindirim ve sonsuza kadar genç görünmenin anahtarı susuz kalmamaktır!

Bir rutin oluşturun

Birçok başarılı kadının günlük rutinlerini karşılaştırırsanız, hepsinin ortak bir yanı olduğunu fark edeceksiniz: Her gün aynı saatte uyanıyorlar. Bir sebepten dolayı rutin denir! Kalkmak ve ona bağlı kalmak için en iyi zamanın ne olduğunu belirleyin. Daha erken kalkmaya başlamak istiyorsanız , her seferinde bir hafta boyunca her gün 15 dakika erken kalkarak yavaş yavaş buna doğru ilerleyin!

Ve kendinize de birkaç gün izin verin – Pazar günleri kesinlikle yatmak içindir.

Gün için niyetinizi yazın

Arianna Huffington her sabah o gün için niyetini yazıyor. Lauren Conrad, sabah ve akşam o gün için hedeflerini çabucak karalayabilmek için yatağının yanında bir yapılacaklar listesi defteri tutuyor! Günlük niyetler ve hedefler yazmak  için kendinize bir planlayıcıyla davranın , ardından gününüz ilerledikçe bunların üzerini çizin. Size somut bir tatmin duygusu verir!