Daha Sevilebilir Olmanın 7 Kolay Yolu

Daha Sevilebilir Olmanın 7 Kolay Yolu. Sosyal bağları kurmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olacak araştırmalar yapın.

Yeni bir arkadaşınızla ilişki kurmanızı veya potansiyel bir romantik partnerle kimyanızın olup olmadığını ne belirler? Bu etkileşim çekiciliği süreçlerinin gizemli olduğunu veya bir kişinin benzersiz kişisel nitelikleri tarafından belirlendiğini düşünebilirsiniz – örneğin hızlı bir zekâ. Bununla birlikte, sosyal psikolojideki araştırmalar, hoşlanma ve sevmenin genellikle basit, sıradan faktörler tarafından tetiklendiğini öne sürüyor – birisiyle ne sıklıkta yolunuzun kesiştiği gibi.

Bu araştırma, daha sevimli olmak için bazı pratik öneriler sunuyor ve bu, gerçek sosyal bağlantı için temel ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olacak. İşte bunlardan 7 tanesi.

Daha Sevilebilir Olmanın 7 Kolay Yolu

1. Görünür olun

Bir şeye ne kadar çok maruz kalırsak, ondan o kadar çok hoşlanma eğilimindeyiz. Sadece maruz kalma etkisi olarak adlandırılan bu fenomen, neden tanıdık müzikleri yeni melodilere tercih ettiğimizi, medyaya en fazla maruz kalan siyasi adayları seçtiğimizi ve onlarla daha sık etkileşime girdikçe tanıdıklarımıza daha da düşkün olduğumuzu açıklamaya yardımcı olur.

Bu yüzden tekrar tekrar görülmek için çaba gösterin. Zoom toplantıları sırasında kameranızı açın. Arkadaşlarınızın sosyal medya gönderilerine yorum yapın. Aynı insanlarla karşılaşma olasılığını artırmak için her gün aynı saatte spor salonuna gidin.

Kısacası, kendinizi görünür kılın. Sadece bu konuda ürkütücü olmayın. Ve aşırıya kaçmayın. Çok fazla maruz kalma geri tepebilir – en sevdiğiniz şarkıyı fazla çalındığında duymaktan bıkabileceğiniz gerçeğiyle kanıtlanır.

2. İsimleri hatırlayın.

Birinin adını hatırlamak önemlidir çünkü sizin için önemli olduklarını gösterir. Öte yandan, birinin adını veya onunla ilgili diğer önemli ayrıntıları hatırlayamamak, ilişkinin yakınlığını baltalar.

Başkalarıyla bağlantı kurmanın anahtarlarından biri de isimleri hatırlamaktır. Sorun şu ki bir ismi hatırlamak zor olabilir. İsimleri hatırlamaya yönelik etkili, araştırmaya dayalı bir stratejiye, bilgiyi tekrar tekrar kafanızdan çıkarmak denir. Biriyle tanıştıktan kısa bir süre sonra adını hafızadan geri alın . Kendinize sorun: “Adları neydi?” Veya konuşma sırasında adlarını kullanın. Bir ismi hafızadan ne kadar sık ​​alırsanız, onu hatırlama olasılığınız o kadar artar.

3. Soru sorun.

Diğer insanları gerçekten merak edin ve onlara sorular sorun. Araştırmalar, konuşmalar sırasında daha fazla soru soran kişilerin daha duyarlı olarak algılandığını ve sohbet ortakları tarafından daha çok sevildiğini gösteriyor. Sorular, özellikle de takip eden sorular (“Bu nasıl bir deneyimdi?”) sorduğunuzda, aktif olarak dinlediğinizi ve kişinin söyleyecekleriyle ilgilendiğinizi gösterirsiniz.

İyi bir izlenim bırakmak için, iyi bir izlenim bırakmaktan çok diğer insanlarla ilgilenin.

4. Gülümseyin.

“Bir kitabı asla kapağına göre yargılama” ilkesine rağmen, insanları rutin olarak görünüşlerine göre yargılarız. Çekici insanların diğerlerinden daha yetkin ve sosyal olarak yetenekli olduğunu varsayma eğilimindeyiz. Ayrıca çekici insanları daha sevimli buluyoruz.

Bu güzellik avantajının adil olmadığını düşünenler için iyi haberler var: Parlak bir gülümseme, birini hemen daha çekici hale getirebilir. Yakın tarihli bir çalışmada, Jessika Golle ve meslektaşları, insanlardan bilgisayar tarafından oluşturulan yüzlerin çekiciliğini derecelendirmelerini istedi. Yüzlerin çekiciliği ve gülümseyip gülümsemedikleri veya tarafsız bir ifade sergileyip sergilemedikleri farklıydı.

Sonuçlar, konuyla ilgili daha önceki çalışmalarla tutarlı olarak, yüzlerin gülümserken daha çekici görüldüğünü gösterdi. Araştırmacıları şaşırtan şey, daha az çekici ama gülen yüzlerin, gülümsemeyen çekici yüzler kadar yüksek olarak değerlendirilmesiydi. Araştırmacılar, “gülümsemenin göreceli olarak çekici olmayan durumu telafi edebileceği” sonucuna vardılar.

Daha çekici – ve daha sevimli – olarak algılanmak istiyorsanız, sadece gülümseyin.

5. Benzerlikleri keşfedin.

Araştırmalar, ilgi alanlarımızı, değerlerimizi ve kişilik özelliklerimizi paylaşan insanlardan hoşlandığımızı gösteriyor . Bu nedenle, eski “tüy kuşları bir araya toplanır” deyişi, “zıt kutupların birbirini çeker” şeklindeki yaygın inanışından daha doğrudur.

İlgi alanlarınızı paylaşan insanlarla tanışmak için çaba gösterin. Yürüyüş gibi mi? Bir yürüyüş kulübüne katılın (veya kendi kulübünüzü başlatın). Nasıl tığ işi yapılacağını öğrenmek ister misiniz? Aynı ilgiye sahip başkalarıyla tanışacağınız bir ders alın.

İlgi alanlarınızdan birini paylaşan biriyle tanıştıktan sonra, ortak noktalarınızı keşfedin. Bu benzerlikler, gerçek dostluğun gelişebileceği verimli bir zemin sağlar .

6. İyi hissetmelerini sağlayın.

Çekiciliğin ödül teorisine göre, bizi ödüllendiren veya iyi duygularla ilişkilendirdiğimiz insanları severiz. İnsanların sizi sevmesini istiyorsanız, şirketinizde kendilerini iyi hissetmelerini sağlayın. Samimi, sıcak ve pozitif olun. Gerçek iltifatlar sunun. Yeni bir tanıdıkla sinemaya gidiyorsanız, hüzünlü bir film yerine mutlu bir film seçin.

Sosyal medyada da (çoğunlukla) olumlu olun. Araştırmalar, sosyal medyada daha fazla olumsuz paylaşımda bulunan kişilerin, daha fazla olumlu paylaşım yapanlara göre daha az beğenildiğini gösteriyor. Bu, endişeli veya depresif hissettiğinizde duygularınızı gerçek bir şekilde ifade edemeyeceğiniz anlamına gelmez , ancak son derece olumsuz açıklamaları güvenilir arkadaşlarınızla yakın konuşmalar için saklamak isteyebilirsiniz.

7. Onlardan hoşlandığınızı ifade edin.

Sevmek çoğu zaman karşılıklıdır. Gerçekten de birinden hoşlanıp hoşlanmayacağımızın en güçlü belirleyicilerinden biri, onların bizden hoşlanıp hoşlanmadıklarıdır.

İnce bir şekilde, diğer insanlara onlardan hoşlandığınızı bildirin. Bunu kelimelerle (“Bu gece takılmaktan çok eğlendim”) veya sözel olmayan davranışlarla – odaya girdiklerinde gülümseyerek yapabilirsiniz.

Bonus İpucu: Gerçek Olun

Birinin sizden hoşlanma olasılığını artırmak için çekim bilimini uygulayabilirsiniz. Sadece otantik sosyal bağlantılar kurma niyetiyle, gerçek bir şekilde yapın. Sırf kişisel kazanç için onları kazanmaya çalıştığınızı hissederlerse, insanlar (haklı olarak) sizi daha az sevecektir.

Video

Video