Cilt bakımı söz konusu olduğunda, erkekler geleneksel olarak bunu basit tutmuştur. Peki Erkekler İçin Cilt Bakımı İpuçları nelerdir? Bununla birlikte, artık daha fazla erkek daha sağlıklı, daha genç görünen bir cilt peşinde koşuyor, bu da erkeklerin cilt bakım rutinlerini değerlendirmelerini harika bir zaman haline getiriyor. Erkeklerin sağlıklı cilt bakım rutinleri geliştirmelerine yardımcı olmak için dermatologlar bu videodaki ipuçlarını izlemenizi önerir.

Cilt bakımı söz konusu olduğunda, erkekler geleneksel olarak bunu basit tutmuştur. Bununla birlikte, artık daha fazla erkek daha sağlıklı, daha genç görünen bir cildin peşinde koşuyor, bu da erkeklerin cilt bakım rutinlerini değerlendirmeleri ve vücutlarının en büyük organına nasıl bakacakları hakkında daha fazla bilgi edinmeleri için harika bir zaman haline getiriyor. Erkek ve kadın cildi arasında temel farklılıklar olsa da (örneğin erkek cildi kadınlardan daha kalındır) etkili bir cilt bakım planının temel unsurları aynı kalır.

Kaç çeşit cilt tipi vardır?

İlk olarak, erkekler dahil herkesin cilt tipini tanımlaması ve anlaması önemlidir:

• Hassas cilt, ürün kullanımından sonra acıyabilir veya yanabilir
• Normal cilttemiz ve hassas değil
• Kuru ciltpul pul, kaşıntılı veya pürüzlüdür
• Yağlı ciltparlak ve yağlıdır
• Karma ciltbazı bölgelerde kuru, bazılarında yağlıdır.

Cilt tipinizi anlamak, cildinize nasıl bakacağınızı öğrenmenize ve sizin için doğru olan cilt bakım ürünlerini seçmenize yardımcı olacaktır.

Erkekler İçin Cilt Bakımı İpuçları

Erkeklerin sağlıklı cilt bakım rutinleri geliştirmelerine yardımcı olmak için dermatologlar aşağıdaki ipuçlarını önerir:

1. Ürün etiketlerini ve içeriklerini göz önünde bulundurun. Seçeceğiniz cilt bakım ürünleri cilt tipinize bağlı olacaktır. Akneye meyilli bir cildiniz varsa, “yağsız” veya “komedojenik olmayan” diyen temizleyiciler ve nemlendiriciler arayın çünkü bunlar gözeneklerinizi tıkamaz. Hassas bir cildiniz varsa, hafif, “kokusuz” ürünler kullanın, çünkü koku içeren ürünler ciltte tahriş ve kuru bir his bırakabilir. Bununla birlikte, birçoğu cildinizi tahriş edebilecek maskeleyici kokular içerdiğinden, “kokusuz” etiketli ürünlere dikkat edin.
2. Yüzünüzü günlük olarak ve egzersizden sonra yıkayın. Normal kalıp sabun genellikle cildi kurutabilecek sert maddeler içerdiğinden, yüzünüzü hafif bir yüz temizleyici ve ılık (sıcak değil) suyla yıkayın.
3. Tıraş tekniğine dikkat et. Bazı erkekler için çok bıçaklı tıraş makineleri çok iyi çalışabilir veya cildinize çok yakın tıraş olabilir. Sık sık jilet darbeleri, jilet yanıkları veya batık tüyler yaşıyorsanız, bunun yerine tek veya çift bıçaklı bir jilet kullanın ve tıraş olurken cildinizi gergin bir şekilde germeyin. Tıraştan önce cildinizi ve saçınızı yumuşatmak için ıslatın. Nemlendirici bir tıraş kremi kullanın ve tüylerin çıkış yönünde tıraş olun. Tıraş makinesinin her vuruşundan sonra durulayın ve tahrişi en aza indirmek için bıçağınızı beş ila yedi tıraştan sonra değiştirin.
4. Günlük nemlendirin. Nemlendirici, cildinizdeki suyu hapsederek çalışır, bu da ince çizgilerin görünümünün azalmasına ve cildinizin daha parlak ve genç görünmesine yardımcı olabilir. En iyi sonucu elde etmek için banyodan, duştan veya tıraştan hemen sonra cildiniz hala nemliyken nemlendiriciyi yüzünüze ve vücudunuza uygulayın.
5. Cildinizi düzenli olarak kontrol edin. Kaşınan, kanayan veya renk değiştiren yeni lekeler veya benler genellikle cilt kanserinin erken uyarı işaretleridir. Herhangi bir şüpheli nokta fark ederseniz, bir dermatolog görmek için randevu alın. 50 yaşın üzerindeki erkeklerin, genel nüfusa göre en ölümcül cilt kanseri türü olan melanom geliştirme riski daha yüksektir. Bununla birlikte, erken yakalandığında cilt kanseri oldukça tedavi edilebilir.
6. Açık havada her zaman güneş koruyucu kullanın. Kırışıklıklara, yaşlılık lekelerine ve hatta cilt kanserine yol açabilecek güneş hasarını önlemeye yardımcı olmak için, dışarı çıkmadan önce, saç deriniz, kulaklarınız, boynunuz ve dudaklarınız da dahil olmak üzere cildin açıkta kalan tüm bölgelerine güneş kremi sürün. En iyi koruma için, 30 veya daha yüksek SPF’li geniş spektrumlu, suya dayanıklı bir güneş koruyucu kullanın ve her iki saatte bir veya yüzdükten veya terledikten hemen sonra tekrar uygulayın.

Erkeklerde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Video Anlatım

Cilt Tipinizi Nasıl Öğrenirsiniz?

1. Çıplak Yüzlü Yöntem

Çıplak yüzlü yöntem, denenmesi en basit yöntemdir. Tek yapmanız gereken yüzünüzü düzgün bir şekilde yıkamak ve kurulamak. Yüzünüzde parlaklık olup olmadığını görmek için en az 30 dakika yüzünüze hiçbir şey sürmeyin. Cildinizin kurumuş olup olmadığını tekrar kontrol etmek için 30 dakika daha bekleyin.

Kuruluk, kuru bir cilde sahip olduğunuzu belirleyecektir. Alnınızda ve burnunuzda belirgin bir parlaklık görüyorsanız, cildinizi karma cilt olarak düşünebilirsiniz . Yüzünüzün her yerinde parlaklık gördüğünüzde, cilt tipinizin yağlı olduğunu anlayacaksınız.

2. Blot Kağıdı Yöntemi

Bir kurutma kağıdı alın ve yüzünüzün farklı bölgelerine tutun. Emdiği yağ miktarını belirlemek için sayfayı kontrol edin. Sadece burnunuz ve alnınız yağlanıyorsa karma bir cildiniz var demektir. Yüzünüzün tamamı yağa doymuşsa, yağlı bir ciltle uğraşıyorsunuz demektir.

Sağlıklı Bir Cilt İçin Kaçınmanız Gerekenler

1. Sigara içmek

Tütünün içinde nikotin vardır. Sigara içtiğinizde nikotin kan damarlarınızın daralmasına veya daralmasına neden olarak organlarınıza akan kan miktarını sınırlar.

Sigara içmek ayrıca kolajen dolaşımını ve üretimini azaltır.  Ayrıca cildiniz doğal rengini kaybetmeye başlayabilir.

2. Şeker

Tatlıları seviyorsanız, farkında bile olmadan fazla şeker tüketiyor olabilirsiniz. Şeker alımınız cildinizin sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir.

Glikoz ve fruktoz, cildinizin birincil proteini olan kolajenle karşılaştıklarında istenmeyen bir sonuç üretir. Kollajen liflerini birbirine bağlayarak kolajenin kendini onarmasını zorlaştırırlar. Bu işleme glikasyon denir.

3. Alkol

Alkol cildinizi ciddi şekilde kurutabilir. Nemsiz cilt , ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi kusurları daha da abartır. Alkol ayrıca gözeneklerinizi daha büyük görünmesini sağlayabilir . Yüzünüzdeki kan damarlarını genişleterek kızarık bir görünüme neden olabilir.

4. Stres

Stres kortizol seviyelerini arttırır ve cildinizi yağlı hale getirir.  Yağlı cilt , lekelere ve çatlaklara eğilimlidir . Stresli olduğunuzda, daha az uyumaya veya beslenmenize yeterince dikkat etmemeye meyilli olabilirsiniz, bu da cildinizin sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Erkekseniz, cildinizi erkek hedefli cilt bakım ürünleriyle tedavi etmek mantıklıdır. Bir kadının cildinde işe yarayan şey sizinkinde işe yaramayabilir. Erkek cildi, testosteron varlığı nedeniyle daha fazla kolajen ile yaklaşık %25 daha kalındır. Ayrıca erkeklerde düşük östrojen seviyeleri, cildin nemini ve dokusunu etkiler.

Hindistan cevizi yağının cilde faydaları

Sağlıklı, Temiz ve Parlayan Bir Cilt İçin En İyi 11 Gıda