Ev yapımı öksürük şurubu tarifi

Geleneksel öksürük şurupları şeker bakımından yüksek olabilir ve çoğu zaman öksürüğü gidermez. Bunun yerine, boğazı yatıştırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olabilecek çiğ bal, limon suyu ve otlar içeren bu ev yapımı öksürük şurubu tarifini deneyin.

Ev yapımı öksürük şurubu bileşenleri

Elma sirkesi: Yararlı bakteriler içeren ACV, bağışıklık sisteminizi hızlı bir şekilde güçlendirmeye ve boğaz ağrınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Sarımsak: Mümkünse bu tarifte gerçek çiğ sarımsak kullanın. Niye ya? Sarımsakta bulunan bir bileşik olan allisin, öksürüğe yol açabilen solunum yolu enfeksiyonlarından sorumlu mikroorganizmaları öldürme kabiliyeti ile bilinir.

Limon suyu: Yüksek C vitamini içeren limonlar ayrıca iltihapla savaşmaya ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilecek antioksidanlarla yüklüdür.

Ham bal: Tahrişi gidermeye, iltihabı azaltmaya ve sitokin salınımını artırmaya çalışan bal, aynı zamanda bağışıklık güçlendirici antioksidanlar da sağlar. Aslında, çalışmalar gösteriyor bal tek doz mukus salgılanmasını ve öksürük azaltabilir … ve ortak bileşenler reçetesiz satılan öksürük ilaçları bulunan sadece difenhidramin ve dekstrometorfan kadar etkili olabileceğini.

Zencefil: Güçlü antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikler taşır, bu da onu solunum yolu enfeksiyonlarıyla uğraşırken başvurulması haline getirir.

Tarçın: Doğal antimikrobiyal, antibiyotik, antifungal ve antiviral özellikler içeren tarçın, ev yapımı öksürük şurubu tarifine hoş ve lezzetli bir ektir!

Cayenne: Tahriş önleyici özellikleri ile acı biber öksürükleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bağışıklık sistemini destekleyen beta karoten ve antioksidanlarla doludur.

Ayrıca, Ev Yapımı Ballı Bitkisel Öksürük Damlalarımı deneyin. (Ayrıca limon, sığla, nane ve lavanta gibi bir veya iki damla uçucu yağ da ekleyebilirsiniz, ancak herhangi bir iç tüketimden önce doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışmalısınız.)

Ev Yapımı Öksürük Şurubu tarifi

Boğazı yatıştırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olabilecek çiğ bal, limon suyu ve otlar içeren bu ev yapımı öksürük şurubu tarifini deneyin.

İçindekiler

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• ½ limon suyu
• 1½ yemek kaşığı su
• 1 yemek kaşığı çiğ bal
• ¼ çay kaşığı öğütülmüş sarımsak (veya 3 diş, ince doğranmış)
• 1¼ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
• ¼ çay kaşığı tarçın
• ⅛ çay kaşığı öğütülmüş acı biber
• küçük cam kavanoz

Nasıl hazırlanır

1. Tüm malzemeleri kavanoza ekleyin.
2. Kavanozun kapağını kapatın ve içindekileri iyice çalkalayın. (Ve bunu her tükettiğinizde önce yapın.)
3. Her porsiyon için karışımın üçte birini (1 yemek kaşığının biraz üzerinde) tüketin.
4. Buzdolabına yerleştirin. (Gelecekteki her kullanım için yaklaşık 10 dakika bekletin.)

Video Tarifi