Fıtık Ağrısını Gidermenin 11 Doğal Yolu

Fıtık Ağrısını Gidermenin 11 Doğal Yolu.Fıtık, vücuttaki yumuşak veya zayıf bir noktadan dışarı çıkan bir organ veya yağ dokusu olarak tanımlanır. Birkaç farklı türü vardır ve bazıları diğerlerinden daha yaygındır. Bir fıtık son derece ağrılı ve muhtemelen ölümcül bir durum olabilir. Tıbbi müdahale şiddetle tavsiye edilirken, fıtık komplikasyonlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç doğal çözüm vardır. Bu çareler arasında buz paketleri, zencefil kökü, masaj , meyan kökü , aloe vera , karabiber tozu ve hint yağı kullanımının yanı sıra kilo verme , diyet değişiklikleri ve egzersizler gibi yaşam tarzı değişiklikleri yer alabilir .

MedlinePlus’a göre, bir fıtık, çevreleyen bir kas veya doku duvarındaki zayıf bir noktadan geçebilir. Cilt yüzeyinin altında bir yumru veya şişlik gibi görünebilir . Bu durum genellikle karın bölgesinde görülmekle birlikte üst uyluk, göbek deliği ve kasık bölgelerinde de olabilir. Bir fıtık şüphesi olduğunda tıbbi yardım şiddetle tavsiye edilirken, fıtık geliştirme riskini azaltabilecek bazı yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra fıtığı tedavi etmek için bazı ev ilaçları popülerlik kazanmıştı

Fıtık Ağrısını Gidermenin 11 Doğal Yolu

Bir fıtık için ev ilaçları aşağıdaki gibidir:

Hint Tohumu Yağı

Tarih boyunca, hint tohumu yağı mideyi ince bir astarla kaplayabildiği ve böylece muhtemelen iltihabı önlediği ve uygun sindirimi teşvik ettiği için çok çeşitli mide sağlığı sorunları için kullanılmıştır . Bir hint yağı paketi hazırlayabilir ve fıtığın ağrılı semptomlarını yatıştırmak için mideye yerleştirebilirsiniz.

Aloe Vera Suyu

Doğal bir anti-inflamatuar bileşik ve yatıştırıcı ajan olarak, aloe vera genellikle fıtık ağrısıyla mücadele eden kişiler için önerilir. Aloe vera her sabah meyve suyu şeklinde tüketilebilir . En iyi sonuçlar için, muhtemelen fıtık geliştirme şansını azaltmak için her yemekten önce yenebilir.

Buz paketi

Bir fıtıktan muzdarip olduğunuzda, genellikle karın veya kasıkta iltihaplanma, kızarıklık ve ağrı olabilir. Bu en rahat çözüm olmasa da, doğrudan etkilenen bölgeye bir buz paketi uygulamak, kasılmaya neden olabilir ve vücuttaki iltihabı azaltabilir, genellikle ağrıyı ve buna bağlı şişkinliği giderebilir.

Zencefil kökü

Karın ağrısını azaltmak ve iltihaplı durumları yatıştırmak söz konusu olduğunda, zencefil kökü kadar etkili çok az şey vardır. Bu ilacı konsantre zencefil suyu ile sıvı halde tüketebilir veya midenize sağlıklı bir destek vermek ve belki de ağrının çoğunu azaltmak için çiğ zencefil yiyebilirsiniz . Mideyi ve yemek borusunu fıtık durumunda meydana gelebilecek mide sularının birikmesinden koruyabilir. Zencefil kökü çayı da tüketerek ağrı ve iltihabı hafifletebilirsiniz .

meyan kökü

Fıtık mide zarına ve yemek borusuna zarar verebilir ve meyan kökünün vücudun bu kısımları için iyileştirici bir uyarıcı olduğu uzun zamandır bilinmektedir . Meyan kökü çayı tüketmek , hasarlı dokuların yeniden büyümesini hızlı bir şekilde uyarabilir ve ayrıca analjezik özelliklerinden dolayı yol boyunca ağrı ve iltihabı hafifletebilir.

Kilo vermek

Obezite fıtık hastaları için önemli bir risk faktörüdür ve iyileşme sürecini de yavaşlatabilir. Kilo verirseniz , vücudunuz daha az fiziksel baskı altında olabilir, duruşunuz düzelir ve semptomlar doğal olarak kaybolabilir. Ayrıca mide ve sfinkter üzerinde daha az baskı oluşturabileceğinden daha küçük öğünler yemelisiniz

Diyetinizi Değiştirin

Bir fıtığı önlemek veya tedavi etmek istiyorsanız, belirli yiyeceklerden özellikle kaçınılmalıdır. Halihazırda varsa veya buna yatkınsanız, baharatlı ve asitli yiyeceklerden ve sindirimi zor olanlardan kaçınılmalıdır. Bu gıdalar mide astarını daha da alevlendirerek iyileşme sürecini daha da zorlaştırabilir.

Karabiber tozu

Karabiber tozu, yiyecekleri tatlandırmaktan daha fazlası için yararlıdır. Karabiber, mide sorunlarının yatıştırılması ve bağırsak iltihabının azaltılması ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca asit reflünün baskılanmasına yardımcı olabilir ve vücudun, organ boşluk duvarını itmeye başladığında tehlikeye girmiş olabilecek bölümlerinde iyileşmeyi teşvik edebilir.

Stresi Azalt

Fıtık oluşumunda önemli bir faktör stres ve kaygıdır . Vücuttaki aşırı stres hormonları vücudun organlarını zayıflatabilir ve bir bütün olarak metabolizmanızı daha fazla zorlayabilir. Mide sorunları ve asit reflüsü de stresten etkilenebilir ve bu da fıtık riskinizi şiddetlendirebilir veya artırabilir. Büyük stres azaltma faaliyetleri arasında meditasyon , yoga , akupunktur , masajlar ve ayrıca uçucu yağlar ve aromaterapi kullanımı yer alabilir .

Egzersizi Kesin

Fıtıkların ana nedenlerinden biri, ağırlık kaldırırken yorucu egzersiz veya aşırı efordur. Geçmişte bir fıtık yaşadıysanız veya sık sık ağır egzersiz yapıyorsanız, iyileşme sırasında veya önleyici bir önlem olarak azaltın ve daha kolay egzersizler yapın. Egzersize dahil olan gerginlik, bağırsak hareketleri sırasındaki zorlanmaya benzer olabilir ve bu da fıtığa neden olabilir, bu nedenle yeterince sıvı içtiğinizden ve yeterince lif yediğinizden emin olun

Sebze suyu

Muhtemelen fıtık için en basit ve en etkili çözümlerden biri, özellikle havuç , ıspanak , soğan , brokoli ve lahana ile yapılan bir bardak sebze suyu olabilir . Sebzelerin muhtemelen yoğun besinleri ve iltihap önleyici doğası, fıtığın yanan ve ağrılı semptomlarını yatıştırabilir. Sebze suyuna biraz tuz eklemek , etkilerini iyileştirmenin harika bir yolu olabilir.

Fıtığı Ağrısı Nasıl Geçer ? Video Anlatım