Bazı kadınlar orgazma ulaşmada neden zorluk çeker?

Bir kadının daha önce birçok kez orgazm yaşaması, yalnızca orgazmın daha seyrek olduğu veya hiç olmadığı dönemlerden geçmesi oldukça doğaldır.

Bazı Kadınlar orgazma ulaşmada neden zorluk çeker?

Orgazma ulaşamamaktan endişe ediyorsanız, biraz kendini uyarmayı denemek isteyebilirsiniz. Cinsel organlarınızın nasıl hissettiğini ve neyin iyi hissettirdiğini öğrenmelisiniz. Kendinizi nasıl memnun edeceğinizi bildiğinizde, bilginizi partnerinizle paylaşmaya başlayabilirsiniz.

Mastürbasyon tamamen normal ve sağlıklıdır. Toplumun mastürbasyon hakkındaki görüşleri yıllar içinde çok değişti ve bunun sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olduğu anlaşılıyor – mastürbasyon hakkında çok daha az tabu ve utanç duygusu var.

Bazı kadınlar mastürbasyon yapmak için seks oyuncakları gibi nesneleri kullanmayı sever. Herkes farklıdır ve farklı şeylerin cinsel organları farklı şekillerde uyardığını görecektir. Sizin için neyin zevkli olduğunu keşfetmek zaman alabilir ve pratik yapabilir, ancak vücudunuzu tanımanın ve sizi neyin memnun ettiğini bulmanın önemli bir parçasıdır.

Orgazmı etkileyebilecek faktörler

Daha önce başarmışken orgazma ulaşmakta güçlük çekmeniz birkaç şeyin sonucu olabilir. Yaygın nedenler şunları içerebilir:

• hormon değişiklikleri, örneğin doğumdan sonra veya menopoz sırasında
• hastalıklar
• ağrılı cinsel ilişki dahil jinekolojik sorunlar
• yeterince uyarılmamak
• ilaçlar ( antidepresanlar gibi )
• seks yapmakla ilgili endişeler veya korkular
• özgüven eksikliği
• eğlence amaçlı uyuşturucu , alkol veya sigara kullanımı
• vajinal kuruluk
• ilişki endişeleri
• stres veya duygusal sıkıntı
• yaşlanma

Yaşam tarzı değişiklikleri

Doktorunuz altta yatan herhangi bir tıbbi durumu tedavi edecek ve menopoz geçirdiyseniz hormon tedavisi önerebilir. Çift danışmanlığı veya seks terapisini deneyebilirsiniz.

Sağlıklı bir yaşam sürmek, sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olma şansınızı artırabilir. Deneyebilirsin:

• kilo vermek (eğer kiloluysanız)
• içtiğiniz alkol miktarını azaltmak
• yasa dışı uyuşturucu kullanmamak
• düzenli egzersiz yapmak
• sigara içiyorsanız, azaltmayı veya bırakmayı deneyin