Çatlamış Topukları Tedavi Etmenin 5 Kolay Yolu

Çatlamış Topukları Tedavi Etmenin 5 Kolay Yolu. Çatlak topuklar sadece ayaklarınızı donuk göstermekle kalmaz, aynı zamanda rahatsızlığı da artırır. Siz de çatlamış topuklardan kurtulmanın yollarını arıyorsanız, bu makale size bilgi ve tedavi seçenekleri konusunda yardımcı olacaktır.

Kuru Ayak ve Çatlak Topukların Sebebi Nedir?

Kuru ayaklar ve çatlamış topuklar çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Yetişkinler arasında son derece yaygın olan bu ayak durumu, topuk çatlakları olarak da bilinir. Ağrı ve rahatsızlığa neden olur ve genellikle kış aylarında ortaya çıkar.

Zamanla kalınlaşan ve çatlayan normal-kuru bir ciltten başlar. Topuğunuzun kenarı pul pul ve ağrılı hale gelir ve cilt kahverengi veya sarıya dönebilir. Kuru cilt , çatlamış topukların arkasındaki ana nedendir, ancak bundan sorumlu olan tek şey bu değildir. Çatlamış topukları tetikleyen diğer nedenler şunlardır:

1. Sert yüzeylerde sabit durma

2. Arkası açık ayakkabı giymek

3. Aşırı hava koşulları

4. Nasır

5. Obezite (Topuklarınıza vücut baskısı yapar)

6. Sporcu ayağı

7. Atopik dermatit

8. Mantar enfeksiyonu

9. Sedef hastalığı veya egzama

10. Vitamin eksikliği

11. Hipotiroidizm

12. Palmoplantar keratoderma

13. Hamilelik

Topuk Çatlaklarının Belirtileri Nelerdir?

Çatlamış topuklarla ilişkili semptomlar genellikle şunları içerir:

• Pul pul olmuş deri
• Kaşıntı
• Şiddetli acı
• Kanama
• Kırmızılık
• Enflamasyon
• ülser

Çatlamış topuklarınız sedef hastalığı veya atlet ayağı gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, normalden daha fazla komplikasyona neden olabilir. gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz.

• diyabetik ayak ülseri
• Ayağınızda his kaybı
• selülit

Çatlamış Topukları Tedavi Etmenin 5 Kolay Yolu

1. Ayak Balzamları veya Kremleri

Çatlamış topuklar için ilk tedavi, topikal bir ayak kremidir. Bunlar piyasada kolayca bulunur. Genellikle ayak balzamları veya kremleri, topuklarınızın kalınlaşmış derisini yumuşatmak için nemlendirici bileşenler içerir.

2. Islatma ve Eksfoliasyon

Topuklarınızdaki deri genellikle vücudunuzun geri kalanından daha kalındır. Bu, kurumaya daha yatkın hale getirir. Yürürken tüm vücut ağırlığını ayağınıza verdiğinizde kuru topuklar çatlar. Ayağınızı ılık suda bekletmek ve ara sıra peeling yapmak, çatlamış topuklardan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Ayağınıza Nasıl Eksfoliye Edilir?

1. Bir kovaya ılık su alın ve içine sıvı sabunu karıştırın.

2. Ayaklarınızı ılık suda en az 20 dakika bekletin.

3. Ölü deri hücrelerini pul pul dökmek için ayak temizleyici, ponza taşı veya lif kabağı kullanın.

4. İşiniz bittiğinde ayaklarınızı yumuşak bir havluyla kurulayın.

5. Topuklarınıza bir balsam veya krem ​​sürün.

6. Ayaklarınızı tozdan korumak için çorap giyin.

3. Sıvı Bandaj

Çatlamış topukları tedavi etmek için bir başka harika seçenek de sıvı bir bandajdır. Çoğu tıbbi mağazada mevcuttur, bunun kırık topuk çevresine uygulanması gerekir. Topuklarınızdaki çatlakları kapatmak için yeterli zaman olması için sıvı bandajı bir süre tutmanız gerekir.

4.Ev İlaçları

Hindistan Cevizi Yağı Hindistan cevizi yağı, cildinizin içindeki nemi hapseden ve topuklarınızın kalınlaşmış derisini yumuşatan doğal bir cilt nemlendiricisidir. Cilt uzmanları, kuru cilt, egzama ve sedef hastalığı benzeri cilt rahatsızlıkları için hindistancevizi yağı kullanılmasını önermektedir.