Kadınlarda Libido Kaybı Neden Olur?

Libido Kaybı Fiziksel nedenler

• vajinal kuruluk
• ağrılı seks
• uyarılma zorlukları
• depresyon
• bazı ilaçlar ( antidepresanlar dahil )
• altta yatan sağlık sorunları
• menopoz veya PMS
• doğum kontrolü
• alkol veya uyuşturucu
• hamilelik, doğum veya emzirme

Psikolojik nedenler

• stres
• anksiyete veya depresyon
• boşanmak
• kişisel hastalık
• bir partnerin hastalığı
• eşin cinsel işlevinde bir değişiklik
• zayıf vücut imajı
• yorgunluk / bitkinlik
• ilişki zorlukları
• istenmeyen cinsel temas öyküsü

Partnerinizle Konuşun

Sekse olan ilginizi kaybettiyseniz, nasıl hissettiğiniz hakkında bir arkadaşınız veya partneriniz gibi biriyle konuşmanın yardımcı olduğunu görebilirsiniz. Endişelerinizden bahsetmemek bazen ilişkilerde cinsel sorunları daha da zorlaştırabilir.

Seks hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, bir ilişkide eşinize önce seks hayatınız hakkında ne düşündüklerini sormayı deneyin. Partnerinize onu hala sevdiğinize dair güvence vermeyi unutmayın ve onlarla yakın temastan keyif alın.

Ayrıca nasıl dokunulmaktan ve okşanmaktan hoşlandığınız hakkında da konuşmalısınız. Özellikle mastürbasyon yaparak orgazma ulaşabiliyorsanız, ancak partnerinizle ön sevişme veya cinsel ilişkiden değil.

Duygularınızı biriyle tartışmak önemlidir.

Libido kaybı için tavsiyeler

Seks yapmak, ilişkiye girmekten daha fazlasıdır. Seks yapmaya ilginiz azaldıysa, tahrik olmak için daha şehvetli yöntemler denemek isteyebilirsiniz. Bunlar şunları içerir:

• birbirlerinin vücutlarını keşfetmek ve okşamak
• birlikte banyo veya duş almak
• masaj yaptırmak
• Yavaşça ve şehvetli yerlerde (uyluk gibi) öpüşmek
• birbirlerini soymak

Bazı ilaçlar libido kaybına neden olabilir. İlacınızın buna neden olduğundan endişeleniyorsanız, doktorunuzdan bir ilaç incelemesi isteyin.