Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız? 5 Neden

Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız? 5 Neden. Güneş kremi sadece cildi güneşin zararlı ışınlarından korumak için kullanılmaz, aynı zamanda yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaya da yardımcı olur. Çoğu güneş kremi, güneşin zararlı ışınlarının neden olduğu UVA (yaşlanma) ve UVB’ye (yanma) karşı cildi korumaya yardımcı olur. SPF 30 veya daha yüksek bir güneş koruyucu kullanmanın cildi dünyanın ozon tabakasından geçen UV ışınlarından koruduğu kanıtlanmıştır.

Kirlilik seviyelerindeki artış ve ozon tabakasının incelmesi, cildimizi zararlı UV ışınlarına daha fazla maruz bıraktı ve cildimizin yaşlanma hızını artırdı. Güneş koruyucu uygulamak, yaşlanma belirtilerinin görünümünü yavaşlatırken cildimizin korunmasına yardımcı olabilir. Ayrıca cilt kanserine yakalanma riskimizi azaltmaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, cilt tipinize, yaşam tarzınıza ve ortamınıza uygun bir güneş koruyucu seçmek çok önemlidir. Güneşin zararlı ışınlarına uzun süre maruz kalma eğilimindeyseniz, yüksek SPF’li bir güneş kremi tercih edin, aksi takdirde cildinizi güvende tutmak ve güneşin zararlı ışınlarından korumak için 15 ila 30 SPF arasında bir SPF yeterlidir.

Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız? İşte en önemli 5 neden

1. Güneş kremi cilt kanserlerini önlemeye yardımcı olur. En yaygın üç cilt kanseri türü bazal hücreli cilt kanseri, skuamöz hücreli cilt kanseri ve melanomdur. UV radyasyonu, bu cilt kanserlerine neden olan en büyük risk faktörüdür. Güneşin UV ışınlarına karşı tutarlı, yeterli koruma, riskinizi azaltmanıza yardımcı olur, bu nedenle her gün güneş kremi uygulamak çok önemlidir.
2. Güneş kremi erken yaşlanmayı önler. Yaşlanma sürecinin suçluları iki kategoriye ayrılır: içsel yaşlanma (genetikten etkilenir) ve dışsal yaşlanma (güneş radyasyonuna, kirliliğe, kimyasallara ve diğer çevresel faktörlere kronik olarak maruz kalmanın neden olduğu). UV radyasyonu, ciltteki kolajen ve elastinin erken bozulmasına neden olarak ince çizgiler ve kırışıklıklara neden olur. Ayrıca, melanosit adı verilen pigment üreten hücrelere zarar vererek, melaninin aşırı üretimine neden olarak hiperpigmentasyona neden olur. Güneşin ultraviyole radyasyonu, gözle görülür yaşlanma belirtilerinin tahmini yüzde 90’ından sorumludur. Düzenli güneş koruyucu kullanımı, daha uzun yıllar pürüzsüz, genç görünen bir cildin keyfini çıkarmanızı sağlar.
3. Güneş kremi hiperpigmentasyon riskini azaltır. Güneşe maruz kalmanın neden olduğu yaygın bir cilt durumu olan hiperpigmentasyon, cilde rengini veren melanin üretimindeki değişiklikler nedeniyle cildinizin yer yer koyulaşmasıdır. Daha koyu tenli insanlar doğal olarak hiperpigmentasyona daha duyarlıdır.
4. Güneş kremi cildin iltihaplanmasını önler. UV radyasyonu, bağışıklık sistemini koruyan hücrelerin DNA’sına zarar vererek, ciltte ve vücutta iltihaplanma ve serbest radikal hasarına yol açar. Bağışıklık baskılanması, vücudumuzun bu hücrelerin bizi cilt kanserlerinden ve diğer hastalıklardan koruma yeteneğini azaltır. Bağışıklık sistemi, vücudun tüm dokularının sağlığını korumada hayati bir rol oynar, bu nedenle sağlıklı cilt, genel sağlık için hayati önem taşır.
5. Güneş kremi güneş hassasiyetini önler. Güneşten koruyucular, UV ışınlarına maruz kalmanın ciltte kızarıklığa ve yanmaya ve bu durumların genel şiddetine yol açabileceği lupus ve rosacea gibi güneşe duyarlı rahatsızlıkları olan kişilerde güneş tahrişini önlemede özellikle yararlıdır.

 Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

Cilt bakımı uzmanları, günlük planımıza bakılmaksızın günde en az iki kez güneş kremi kullanmamızı tavsiye ediyor. Unutmamak gerekir ki, cildimizin güneş koruyucusunu emmesi 20 dakika kadar sürer. Evden çıkmadan 20-30 dakika önce güneş kremi sürmeye özen gösterin.

Kullanmadan önce şişeyi iyice çalkalayın. Kollarınız, ayaklarınız ve boynunuzun arkası gibi vücudunuzun açıkta kalan tüm bölgelerine güneş kremi sürdüğünüzden emin olun. Güneşe bir saatten fazla maruz kalırsanız, güneşin zararlı ışınlarına karşı ek koruma için daha fazla güneş kremi uygulayın.

Güneş kremi sürmeye başladığınızda cildinizin güneş yanıklarına, kızarıklığa ve sıcak çarpmasının etkilerine karşı korunduğunu fark edeceksiniz. İnce çizgileriniz ve diğer yaşlanma belirtileriniz yoğunlukta azalır. Güneş kreminde kullanılan bileşenler cildinizin elastikiyetini yeniden kazanmasına yardımcı olur ve ona genç bir ışıltı verir.