Ayak Burkulması Kaç Günde Geçer

Ayak burkulması, birçok durumda müdahaleye gerek olmadan iyileşir. Fakat burulma sonucu oluşan ağrıları hafifletmek için evde yapılması gereken bazı tedaviler vardır. Pek çok insan bu durumlar karşılaşmıştır. Bundan dolayı ayak burkulması kaç günde geçer konusunda insanlar bilgi sahibi olmak istemektedir.

Ayak Burkulması Kaç Günde Geçer

Bunlar arasında buz kompresi, istirahat ve ilaç bulunur. Ayak Burkulması doğru bir tedavi uygulanırsa, bu rahatsızlık kısa sürede iyileşir. Ağrı hafifleyene kadar evde buz kompresi yaparak ve istirahat ederek birkaç gün içerisinde ayak burkulması iyileşecektir. Ayağın burkulması neden olur? Sorusunda çok fazla yöneltilmektedir. Genelde insanlar yolda yürürken dikkatsizliklerinden dolayı bu tür burkulmalar meydana gelebilir.

Ayak Burkulması Belirtileri

Ayak bileğinde burkulma meydana geldiğimde bu sorun göz ile ya da elle kolayca tespit edilebilir. Çünkü burkulma esnasında ayak bileği fe esneme sesi duyulur. Sonrasında ayağın üzerine basılamayacak kadar acı hissedilir. Peki bu ayak burkulmasının Belirtileri nelerdir?

• Yürümekte güçlük çekmek
• Şiddetli ağrı sebebi ile ayakta duramamak
• Buz kompresi sonrası morarma, şişlik ve yeşerme

Bütün bunlar ayak burkulması belirtilerindendir.

Ayak Burkulması Tedavisi

Çoğu burkulma evde bazı tedaviler uygulanarak iyileştirir. Eğer ayakta daha sık ağrı ve daha şiddetli bir ağrı söz konusu ise bunun için mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir. Burkulma tedavisinde ilk önce, ödem giderilir. Sonrasına oluşan hasar elle tespit edilir eğer burkulma ciddi bir şekilde gerçekleşmiş ise unun için daha kapsamlı tespit yöntemleri uygulanır.

Ayak Burkulması ve Şişlik

Ayak burkulduktan sonra hemen şişlik oluşması gayet normaldir. Çünkü bilek anı hareket ile birlikte yüksek basınç oluşturmaktadır. Bunun için doku eski haline gelebilmek için zaman gerekir. Şişlik kontrol altına alındıktan sonra zaman içerisinde iyileşmesi için buz kompresi oldukça önemlidir.

Ayak Burkulmasına Neler İyi Gelir?

Ayak Burkulması konusunda tıbbi herhangi bir bilgisi olaya kişiler çeşitli bitkisel yöntem ile burkulmayı tedavi edebilmektedir. Bu yöntemlerin bilimsel açıdan herhangi bir faydası ispatlanmamıştır. Ayak Burkulması yaşayanlar, sadece uzman doktorların tavsiyesine uyması gerekir. Çünkü ayak Burkulması da doğru tedavi her sorunda olduğu gibi çok önemlidir.

Ayakta oluşan ağrı hissi az ise ve. Ödem varsa, bazı tedbirler ile bu ağrı azaltılabilir. Şişlik ve ödem indikten sonra bir sargı ile ayak bileği topuktan destek alarak sarılabilir. Bu bir destek mekanizmasıdır. Ayak Burkulmasının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Bunun dışında kaygan bir yağ ile burkulan bölgeye masa yapılabilir. Bu masaj hafif dokunuşlar ile yapılmalıdır. Masaj ile birlikte bilek bölgesinde oluşan ödem atılmaya başlar.

Ayak Burkulması Egzersizleri

Ayak Burkulması sonrası da bu sorunun tekrarlanmaması için egzersiz önerilir. Bu egzersizler ayak çevresinde bulunan kasların sıklığını, kan dolaşımını düz eşitliğine, aktivite düzeni dikkate alınır. Bunun belirlenmesi içinde ortopedi bölümünde. Destek alınabilir.

Ayak Bileği Burkulmalarında Evde Neler Yapabiliriz? Video