News
20 Nisan 2023Harun Tan sevgilisiyle el ele görüntülendi
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Sıradaki içerik:
Vücutları korkunç gösterebilen 8 stil hatası
-
0
Mutlu
-
0
Eğlenmiş
-
0
Şaşırmış
-
0
Kızgın
-
Üzgün
- Anasayfa
- AŞK VE İLİŞKİLER
- Çift terapisi nedir? Çift terapisinde ne konuşulur?
Çift terapisi nedir? Çift terapisinde ne konuşulur?
103 okunma
—
05 Nisan 2022 14:23
İlişki zorlukları kaçınılmazdır . Her iki ortak da zorluklarla el ele yüzleşmeye ve kazan-kazan çözümleri bulmak için birlikte çalışmaya istekli olduğunda , çoğu sorun yönetilebilir.
Ancak bazen çiftler , ilişkilerindeki çözülebilir sorunları bile çözecek beceri ve araçlardan yoksundur . Çözülmemiş sorunlar, zayıf ilişki alışkanlıkları ve duygusal kopukluk birleşince, ilişkideki istikrar ve kıvılcım azalmaya başlar.
Çift terapisi bireysel terapiden biraz farklıdır. Bireysel terapi genellikle yalnızca size, ihtiyaçlarınıza ve nasıl gelişebileceğinize odaklanırken, çift terapisi siz ve eşinizle ilgilidir. Bu zihinsel sağlık tedavisi şekli, sizin ve eşinizin kendiniz, birbiriniz ve ilişkinizi nasıl güçlendirebileceğiniz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur.
En iyi çiftler bile çift terapisinden yararlanabilir; bu terapi yöntemi sadece krizde olan çiftlere özgü değildir. Sadece birlikte bir danışman seçmek bile biraz ekip çalışması gerektirir. İşte size çift terapisine girme yolunda yardımcı olacak bazı ipuçları.
Çift terapisi nedir?
Çift terapisi, bir çiftin zorlukları aşmasına, ilişkilerini daha iyi anlamasına ve birbirleriyle daha sağlıklı ilişki kurma yolları geliştirmesine yardımcı olmaya odaklanan bir tür psikoterapidir. Terapist, çiftin hedeflerini desteklemek için özel terapötik teknikler ve müdahaleler kullanır. Birçok çift, iletişim sorunları, seks, ilişkilerle ilgili zorluklar veya ayrılmayı düşünmek gibi belirli bir zorlukla uğraştıkları için çift terapisine gelir.
Aile terapisti evlilik kurtarır mı?
Çift terapisi hakkında hatırlanması gereken en önemli şeylerden biri, garantili bir çözüm olmadığıdır. Gerçek şu ki, birlikte terapiye giden her çift ilişkilerini kurtaramaz. Aslında, çift terapisinin, önemli kişilerin birbirlerinden ayrı kalmanın daha iyi olduğunu fark etmelerine yol açtığı durumlar vardır. Bazı durumlarda, bir ilişkiyi kurtarmanın en iyi yolu onu bitirmektir.
Bir terapist sizinle ve diğer önemli kişinizle birlikte çalışabilir ve bir rehber görevi görebilir; ancak, siz ve eşiniz, ilişkinizin başarılı olup olmamasından nihai olarak siz sorumlusunuz. Daha önce belirtildiği gibi, terapi yalnızca ikiniz zaman ayırmaya ve zor adımları atmaya istekliyseniz işe yarar.
Çift terapisi iyi gelir mi?
Siz veya eşiniz çift terapisine dirençli olabilirsiniz. Bu doğal. Ama terapinin işe yaraması için en azından ikinizin de evliliğin yürümesini istemeniz gerekiyor . Bununla birlikte, çalışmasını istemenizin nedeni aynı olmak zorunda değildir.
İnsanların herhangi bir zamanda evlenmek istemek için birçok nedeni olabilir. Aileniz veya çocuklarınızla ilgili nedenlerle, bu kişiyi hala sevdiğiniz için birlikte kurduğunuz ortak finansal yaşam için veya bu veya diğer nedenlerin herhangi bir kombinasyonu nedeniyle evliliğinizi korumak isteyebilirsiniz. Sizin veya eşinizin danışmanlığa girdikten sonra evliliğin devam etmesini istemenizin nedeni, ilk başta evlenme nedeninizden farklı olabilir.
Evliliğinizi Kurtarmak Danışmana Düşmez
Evliliğinizi düzeltmek için bir evlilik danışmanı tutmazsınız. Bu tam olarak onların işi değil. Onların işi, evliliğinizi düzeltmeniz için size rehberlik etmektir. Bu nedenle, onların önerilerini takip etmek ve evliliğinizi geliştirmek için çaba göstermelisiniz.
Elbette, “Eşim ne olacak? Onların da çaba göstermesi gerekmez mi?” diye soracaksınız. Tabii ki, yapmalılar. Ancak eşinizin ne yaptığı üzerinde kontrolünüz yok. Eylemlerini kontrol edebileceğiniz tek kişi kendinizdir. Ve birinin ilk adımları atması gerekiyor.
Ne yazık ki, danışmanın evliliği kurtarmaktan sorumlu olduğuna inanmak, çift terapisine katılanlar arasında yaygın bir yanılgıdır. Daha önce de belirtildiği gibi, danışmanınızın görevi rehberlik etmektir. Bu, durumunuzu gözlemleyebilecekleri, geri bildirim sağlayabilecekleri, öneriler ve olası çözümler sunabilecekleri anlamına gelir. Ancak günün sonunda, siz ve eşiniz evliliğinizi düzeltmeye istekli olmalı ve geri bildirimlere açık kalmalısınız.
Çift terapisine ne zaman gidilmeli?
Çiftler herhangi bir nedenle terapiye gelirler, ancak deneyimlerime göre, aldatmaya ek olarak, en büyük sorunlar seks, iletişim, para ve evlenmek veya aile kurmak gibi büyük yaşam değişiklikleridir. Biriniz ilişkinizi etkileyebilecek bir sorunla (depresyon gibi) başa çıkıyorsanız veya sadece ilişkinizde tıkanmış ve durgun hissediyorsanız, çift terapisi de iyi bir fikirdir. Terapi, seks gibi hassas konular hakkında konuşmak için güvenli bir alan sağlayabilir. Tıpkı insanların olumsuz bir ilişki döngüsüne yakalanması gibi, çiftler de sıklıkla olumsuz bir cinsel döngüye saplanabilir.
Bunun Yanında
- Artan çatışma ve kötü iletişim alışkanlıkları.
- Duygusal mesafe ve yalnızlık.
- Artık sevmediğini düşünmek, yani “Seni seviyorum ama sana aşık değilim . ”
- Bir ortağa güvenmenin zorluğu veya her bir ortağın refahını birbiriyle eşit tutmama gibi güven ve bağlılık sorunları.
Çift terapisinde ne konuşulur?
Her terapist farklı olsa da bazı ortak noktalar vardır. İlk seans tipik olarak terapistin sizi tanımasını, ilişkide geliştirmeyi umduğu alanları tartışmasını ve hedefler belirlemesini içerir.
Bazıları, ancak hepsi değil, terapistler, bir sonraki seanstan önce çiftlere üzerinde çalışmaları için ev ödevi verecektir.
Çalışmaların Çoğu Seans Dışında Yapılıyor
İlişkinizin mucizevi bir şekilde düzeldiğini hissederek birkaç terapi seansından ayrılmayı beklemeyin. Evlilik danışmanlığı size rehberlik sağlar. Daha sonra seanstan ayrılmanız ve bu rehberliği uygulamaya koymanız gerekir. Evliliğinizin gelecekte ne kadar iyi olacağını belirleyen, seanslar dışında sizin ve partnerinizin yaptığı tüm işlerdir.
Siz ve eşiniz odada terapistinizle birlikte oturduğunuzda işi yapmak kolaydır. Evdeyken işi yapmak, birbirinize sinirlenmek ve kötü bir gün geçirmeyi yeni bitirmek tamamen başka bir şey. Pek çok durumda, bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Ancak, bu, işi yapmanın en önemli olduğu zamandır. Unutmayın, ilişkinizi düzeltmekten ve sürdürmekten terapistiniz değil, siz ve eşiniz sorumlusunuz.
Çift terapisine gitmeniz gereken belirtiler
- Partnerinizle zayıf iletişim
- İlişkiniz hakkında can sıkıntısı veya uyuşukluk hissi
- Sağlıklı bir çatışma yaşamayı öğrenmek istemek
- Çözülmeden aynı kavgayı tekrar tekrar yaşamak
- İlişkinizi geliştirme arzusu
- Partnerinizden uzak hissetmek
- İhtiyacınız olan bir şeyi alamadığınızı hissetmek (örneğin, zaman veya sevgi)
- Büyük bir yaşam olayının üstesinden gelmek (taşınma, yeni bir iş veya zor bir karar gibi)
- Çiftlikten yeni ebeveynliğe geçişi yönetme
- Ebeveynlikten boş yuvalamaya geçişi yönetme
- Bir ihanetin varlığı (bir ilişki veya sadakatsizlik)
- Boşanmayı düşünmek veya ayrılmanız gerekip gerekmediğini merak etmek
Çift terapisi ne kadar sürmeli?
Bu sorunun herkese uyan tek bir cevabı yok. Bu gerçekten çifte ve üzerinde çalıştıkları sorunlara bağlı. Bazı çiftler için ilişkilerini yeniden başlatmak için birkaç seans yeterli olabilirken, diğerleri yıllarca terapide kalabilir.
Çift Terapisi Hakkında Merak Edilenler Video
Benzer İçerikler
- Site İçi Yorumlar
TREND İÇERİKLER
Reklamı Kapat
Yorum Yaz