Nofap Nedir? Nofap Faydaları

Fap kelime anlamı olarak, argoda mastürbasyon yapma eğilimi anlamına gelir. Nofab nedir? Nofap faydaları nelerdir? Konusunda araştırma yapıldığında, mastürbasyon ve pornografi bağımlılığından, belirli bir süre uzak durma akımı olarak ortaya çıkar.

Nofap aslında bu anlamda cinsel dürtülerden kurtulma konusunda, bağımlılara destek veren bir organizasyondur. İlk defa Alexander Rhodes tarafından Reddit formunda kurulan nofap, 10 yıl içerisinde 800 bin üyeye ulaştı.

Nofap faydaları

• Anksiyetenin ve sosyal fobilerin etkisinin azaltır.
• Maskulenlikte artış sağlar.
• Özgüveni artırır.
• Kişinin kendisine saygısı artar.
• Ereksiyon ve erken boşalma gibi cinsel işlev bozukluğundan kurtulmaya katkı sağlar.
• Cinsel kaymaların düzenlenmesine katkı sağlar.
• Konsantrasyonun etkilerini artırır.
• Zihin bulanıklığının dağılmasına, düşüncelerin berraklaşmasını olanaklı hale getirir.

Belirtilen katkılarla birlikte, kişinin kompleks etkilerinin ortadan kaldırılmasına katkı sağlayarak, psikolojik olarak da değişimler meydana getirir. Kişi pornografi ve mastürbasyon bağımlılığından kurtulur. Bu durum domino etkisi yaratarak, zihinsel performansının artışına katkı sağlar.

Nofap Zararlı Mı?

Nofap bir şeyi yapma değil, yapmama mantığına dayanmaktadır. Mastürbasyon ve pornografi bağımlılığı konusunda kimse zorlanmaz. Kişinin bu bağılılıkları yapmamaları tamamen kendi isteğine bağlıdır. Kişi Nofap sayesinde bu tür bağımlılıklarından kurtulmak için destek alır. Bunu deneyimlemek kişinin özgür iradesine bırakılmıştır. Fiziksel yeterliliğe sahip kişilerin, boşalması olağandır. Bunu mastürbasyon yöntemi ile yerine getirmemesinde herhangi bir sakınca yoktur. Çünkü kişi ihtiyaç duyduğunda, bunu doğal yollarda rüyada iken yapabilir.

Nofap Evreleri Nelerdir?

Nofap evreleri chaeser olarak isimlendirilen takip dönemi hariç 4 evreye ayrılır. Takip evreleri dahil diğer dört evre kişiden kişiye değişiklik gösterir. Nofap evreleri yoksunluk, coşku, flatline ve hayat evrelerinden oluşur. Nofap başlangıcı kişi tarafından belirlenen gün aralığında fab yapmayacağım diyerek başlar. Bu süre içerisinde Nofap grup tarafından bilgilendirilir ve destek alır.

Nofap Kuralları Nelerdir?

Nofap kuralları, barındırdığı modlarına göre değişiklik gösterir. Monk modda sosyal medya izlememe bir kuralken, Hard modda böyle bir kural bulunmaz. Nofap temelinde pornografik materyallere asla bakılmaması, genel kural olarak kabul edilir. Bunun yanında PM mod ile başlamayı tercih edenler, mastürbasyon yapmamayı da Nofap kuralları içerisine alırlar.

Nofap Krizleri Nasıl Oluşur?

Nofap uygulaması, mastürbasyon ve pornografik alışkanlıkları olanlar için ilk başta kolay gibi görülebilir. Ancak kişi bu kararı alana kadar çoktan bu tür alışkanlıklarını bağımlılık haline getirmiş olur. Kişi uygulamayı kendiliğinden yapabileceğini düşünür. Ancak fab bağımlılığından kaynaklı olarak krizler yaşamaya başlar. Bu durum gruba ilk katılımda ayrıntısı ile anlatılır ve bu gibi durumlara kişi hazırlanır. Kriz döneminin kolay atlatılmasında Nofap grup tarafından desteklenen programlar uygulanır. Bu yönde hazırlanmış, basılı yayınlardan faydalanır.

Nofab Türkiye’de Ne Aşamada?

Nofap akımı ortaya çıktığı ilk yıllardan başlayarak, Türkiye’de de giderek yaygınlaşmaya başladı. Bu amaçla 2017 yılında Nofap Türkiye ismiyle Facebook’da grup oluşturuldu. Ancak ticari bir marka olarak grubu kabul etmeyince, değişikliğe gidilerek Neverfap ismini kullanmaya başladı. Nofab ile amaçları aynı gibi görünse de, yoğunlaştığı alanlar farklıdır.

Nofap’in 3 Bilimsel Faydası