Sakın Çöpe Atmayınl! Limon posasının müthiş faydaları

Hepimiz, mutfağımızda ve buzdolabımızda önemli bir bileşen olan limonun sayısız sağlık yararının ve kullanımının farkındayız. O ferahlatıcı bir bardak limonata ve bir tabak taze kesilmiş salata, bir parça limon olmadan eksik kalıyor. Besin değeri yüksek bir lezzet arttırıcıdır.

Ve limon sonsuz formlarda kullanılabilirken, kabuğu çoğu zaman çöp kutusuna giden yolu bulur. Hanımlar, bu harika yemeği atmadan önce bir düşünün!

Yüksek C vitamini değeri ile aynı zamanda antioksidan kaynağı da olan limon, tepeden tırnağa hücre yenileyici özelliğe sahiptir. Vücuda sağladığı faydalar ile birçok rahatsızlığa çare olan limon, suyu ve kabuğu ile adeta şifa deposu.

Limon suyunu içeceklere karıştırıp içmek zayıflamaya destek olabileceği gibi, özellikle limonsu suyun birçok faydası bulunmaktadır. Ancak çoğu zaman limonu sıktıktan sonra suyunu kullanır kabuğundaki vitaminleri unuturuz. Limon posasını çöpe atanların fikrini tamamen değiştirecek olan faydaları sizler için sıraladık.

Limon posasının müthiş faydaları

Limonlar, genel olarak, birçok sağlık yararı sağlar. Diğerlerinin yanı sıra soğuk algınlığı ve grip, mide rahatsızlığı, iskorbüt ve böbrek taşı vakalarını tedavi etmek için kullanılırlar. Ayrıca iltihabı azalttığı, kan basıncını düşürdüğü, saman nezlesi semptomlarını azalttığı, kan damarı işlevini iyileştirdiği, sindirime yardımcı olduğu ve daha pek çok şey söylenmektedir.

Özellikle limon kabukları, osteoartrit ve romatoid artrit tedavisinde oldukça etkilidir. Aynı şekilde aşağıdakilerin tedavisinde de etkilidirler:

Akne
kusurlar
selülit
Soğuk
Kabızlık
Diş Apseleri
Depresyon
Diyabet
Kulak enfeksiyonu
Nezle

Limon Kabuklarındaki Vitaminler

Limonun birçok vitamin ve mineral içerdiğini hepimiz biliyoruz. Muhtemelen bilmediğiniz şey, limon kabuklarının aslında limon suyundan daha fazla vitamin, mineral, besin ve sağlık yararları içerdiğidir.

Aslında limon kabuğu, limon suyundan 5 ila 10 kat daha fazla vitamin içerir ve aynı şekilde harika bir kalsiyum, lif, potasyum, magnezyum ve beta-karoten kaynağıdır. 100 gram limon kabuğu 10.6 gram lif, 134 mg Kalsiyum, 129 mg C vitamini ve 160 mg Potasyum içerir.

Nedenini merak ediyor musun?

Limon çok yönlü bir meyvedir. Hamurundan kabuğuna kadar – genel olarak besleyicidir çünkü antioksidanlar açısından zengindir ve çok yüksek C vitamini seviyesine sahiptir.

Limon posasından yapılabilecekler

Limon posasının içerdiği pektin, esansiyel yağlar ve PMF (polymethoxylated flavones) sayesinde total kolesterol seviyesini, trigliserid düzeylerini, karaciğer yağlarını azaltıyor. Ayrıca limon kabuğu antioksidan özellik gösteren yüksek C vitamini kapasitesi sayesinde DNA hasarını önlüyor.

Limon kabuğu, içerisindeki limonen ve salvestrol Q10 sayesinde kanserli hücrelerle savaşmaya yardım ediyor. Limon posasını ister kurutup rendeleyerek yemeklerinize ekleyin, ister rondodan çekerek kullanın.

Tencerede kaynatarak suyunu içebilirsiniz. Sürahinizin içine atarak gün boyunca tüketebilirsiniz. Tırnak etlerinizi ovalayarak manikür etkisi sağlayabilirsiniz.