Topuklar Neden Çatlar? Nedenleri ve Çözümleri

Çatlak topuklar çirkin görünebilir, ancak genellikle ciddi sorunlara neden olmazlar. Bazen ciddi şekilde çatlamış topuklar enfeksiyon kapabilir ve selülit adı verilen bir cilt enfeksiyonuna yol açabilir. Çatlak topuklar tipik olarak hafif olsa da bazı durumlarda ağrıya, kaşıntıya veya kanamaya neden olabilir.

Kadınların erkeklerden daha fazla etkilenmesine rağmen, birçok insanda çatlak topuk vardır. Topukların çatlamasına neyin sebep olduğu, nasıl tedavi edileceği ve önleme için en iyi yöntemler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Topuklar Neden Çatlar? 

Çatlamış topukların ilk belirtisi, topuğunuzun çevresinde nasır olarak bilinen kuru, kalınlaşmış cilt bölgelerine sahip olmaktır. Yürüdükçe topuğunuzun altındaki yağ yastığı genişler. Bu, nasırlarınızın çatlamasına neden olur.

Çatlamış topuklara neden olabilecek diğer faktörler şunlardır:

• uzun saatler ayakta durmak
• çıplak ayakla veya sırtı açık sandaletlerle dolaşmak
• uzun, sıcak duşlar almak
• cildinizi doğal yağlardan arındırabilecek sert sabunlar kullanmak
• tam oturmayan veya topuklarınızı desteklemeyen ayakkabılar
• soğuk sıcaklıklar veya düşük nem gibi iklim nedeniyle kuru cilt
• Kuru cilt yapısı
• Topuklu veya topuk desteği olmayan parmak arası terlik giymek
• Sürekli düz ayakkabı giymek
• Yalın ayak yürümek
• Ayak mantarı
• Soğuk havalar
• Uygun olmayan ayakkabılar giymek
• Tiroid bozuklukları
• Diyabet
• Otoimmün rahatsızlıkları
• Dehidrasyon
• Mantar enfeksiyonları
• Vitamin eksikliği

Evde Çatlak Topuklar Nasıl Tedavi Edilir?

Çatlak topuklar için başka birçok ev ilaçları vardır, ancak hiçbirinin özellikle çatlak iyileşmeleri tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Çoğu bileşen cildi nemlendirmeye ve yumuşatmaya odaklanır.

Bunlar şunları içerir:

• sirke, ayak ıslatmak için
• zeytinyağı veya bitkisel yağ, nemlendirmek için
• nemlendirmek için shea yağı
• muz püresi, nemlendirmek için
• nemi hapsetmek için parafin mumu
• pul pul dökülme için yağ ile karıştırılmış yulaf ezmesi

Pul pul dökülmesine izin verin

İçerisinde üre ya da laksit asit barındırdığına emin olduğunuz bir kremle beraber lif kabağı süngeriyle topuklarınıza peeling yapmak, kurumuş ölü derilerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak aynı zamanda nem verecektir.

Ayaklarınızı nemli tutun

Kuru, çatlamış topukları tedavi etmenin en basit yollarından biri, akla ilk gelen yöntem olan ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirmektir. Genellikle basit bir losyon ya da krem ​​işe yarar. Bir diğer yöntem ise yatmadan önce ayaklara vazelin sürmek ve cilde iyice nüfuz etmesini sağlamak için üzerine çorap giymektir.

Su tüketiminizi artırın

Sanki fazla su içmek için bir sürü nedeniniz yokmuş gibi, bu denenmiş ve gerçek yöntemin çatlamış topuklarınıza da yardımcı olması şaşırtıcı olmamalı. Uzmanlar, topuklarınız da dahil olmak üzere tüm vücudunuzu nemlendirmek için her gün en az 8 ila 12 bardak su içilmesini öneriyor.

Çatlak Topuklar Neyin Habercisi?

Diyabetten kaynaklanan yüksek kan şekeri ve zayıf dolaşım, kuru cilt için yaygın nedenlerdir. Sinir hasarı, ayaklarınızın kuru, çatlak ve ağrılı olduğunu bilmenizi engelleyebilir.

Kuru cilt ve çatlamış topuklara yol açabilecek diğer durumlar şunlardır:

• vitamin eksikliği
• mantar enfeksiyonu
• hipotiroidizm
• atopik dermatit
• juvenil plantar dermatoz
• sedef hastalığı