Trigliserid Nasıl düşürülür, Hangi Doktora Gidilir?

Trigliserid Nasıl düşürülür, Hangi Doktora Gidilir? Trigliserid vücudun yağ oranını gösteren bir değerdir. Vücutta gereğinden fazla miktarda depolanan trigliseridler, sağlığa zararlıdır. Vücuttaki trigliserid miktarını azaltmak, sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken bir durumdur.

Vücuda zararlı olan bu trigliserid nasıl düşürülür ve doktora gitmek gerekir mi başlıkları merak uyandırabilir. Doktora gitmeden önce yapılması gereken bazı durumlar vardır. Basit yaşam tarzı değişiklikleri ile vücuttaki trigliserid değerini düşürmek mümkündür.

Trigliserid Nasıl Düşürülür? Trigiliserid Düşürmenin Püf Noktaları Nelerdir?

Vücuttaki trigliserid değerini düşürmenin oldukça basit ve etkili birçok yolu vardır. Doktora gitmeden önce bu yöntemlerin uygulanması tavsiye edilir.

• Hazır ve paketlenmiş gıdadan uzak durmak.
• Bol bol meyve, sebze tüketmek
• Çikolata, cips, kola gibi şeker oranı yüksek gıdalardan uzak durmak.
• Protein içeriği yüksek olan gıdalarla beslenmek.
• Düzenli spor ve fiziksel aktivitede bulunmak.( Günlük yarım saat düzenli olarak yürüyüş yapılabilir.)

Yukarıdaki maddelerde belirtilen basit yaşam tarzı değişiklikleri ile, vücuttaki trigliserid değerini düşürmek mümkündür. Eğer bu yöntemler işe yaramazsa alanında uzman doktorlardan yardım almak gerekebilir.

Trigliserid Değerini Düşürmek İçin Hangi Doktora gidilir?

Vücuttaki trigliserid değerini düşürmek için yaşam tarzı değişiklilerini denedikten sonra doktora gidilmesi önerilir. Trigliserid değerini düşürmek için hangi doktora gidilir? sorusu, merak edilen bi sorudur.

Aile hekimi, İç Hastalıkları, Endokrin bölümü doktorları; trigiliserid değerini düşürmek için gidilebilecek doktorlardır. Aile Hekimleri ilk aşamada gidilecek doktorlardır. Eğer trigiserid yüksekliği Aile Hekimine giderek de geçmezse, o zaman iç hastalıkları doktoruna gidilmesi tavsiye edilir.

Trigiliserid Ne Kadar Sürede Düşer

Trigiliserid yüksekliği vücut için oldukça zararlıdır. Trigiliserid değeri yüksek olan kişilerin, vücuttaki trigliserid değerini azaltması gerekir. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile trigiliserid değerini düşürmek mümkündür.

Trigliserid değerini düşürmek, uzun süreli bir süreçtir. Ortalama 6 ayda trigiliserid değeri istenilen düzeye gelir. Bu süre 1 yıla hatta 2 yıla kadar da uzayabilir. Trigliserid değerini düşürme süresini kişinin yaşam tarzı ve kişinin metabolizma hızı belirler. Etkili bir spor ve sağlıklı beslenme ile trigiliserid değeri hiç düşmüyorsa alanında uzman doktorlardan tavsiye alınmalıdır.

Trigliserid Neden Düşmez?

Bazı insanların vücudundaki trigliseridlerin düşmediği ve aynı seviyede, bazen daha da yüksek seviyelerde olabildiği de gözlemlenebilecek vakalar arasındadır. Bu değerin düşmemesine neden olan unsurun başında metabolizma rahatsızlıkları gelir.

Kişinin beslenmesine dikkat etmesine, doktoru tarafından kendisine önerilenleri harfiyen yapmasına rağmen bazen değişim olmaz. Burada birkaç tetkikle metabolizmadan kaynaklı sorunlar öğrenilebilir ve seviyenin düşmesi için gereken yapılabilir. Bazı vakalarda da seviyesi yüksek olan ve bu seviyeyi düşürmek isteyen kişilerin doktor tarafından önerilen programlardan çıktığı görülür. Doğallıkla da trigliserid seviyesinde düşme olmayabilir veya gerçekleşen düşüş istenilen, ihtiyaç duyulan seviyeden ve gerekenden daha az miktarda dahi olabilir.

Trigliseridi düşürmek için neler yapmak gerekir? Video Anlatım