Göğüslerin Sarkma Nedenleri Nelerdir?

Kadınların çeşitli dönemlerde göğüs sarkması sorunundan sıkça şikayet etmekte olduğu görülebilir. Çünkü vücudun hem yaş alması ile hem de kadınlara özgü çeşitli hayat dönemeçleri ile göğüslerde bazı deformasyonlar meydana gelir ve sarkıntı yaşanır. Göğüslerin sarkık olması sorununu önlemek veya daha sorun oluşmadan önlem almak için sorunun asıl kaynaklarının bilinmesi gerekir. Bu nedenle; göğüsler neden sarkar? sarkıntılara nasıl önlem alınmalıdır, sarkma durumu geçici mi yoksa kalıcı mıdır, konularına da bakılmalıdır.

Göğüslerin Sarkma Nedenleri Nelerdir?

Kadınlarda sarkık göğüs oluşumuna sebep olan ve bazen birbirinden bağımsız olan, bazen de birbiriyle bağlantılı olan durumlar vardır.

Göğüs sarkmasına neden olan durumlar şöyledir:

• Gebelik dönemleri sonrası, kadınlar tarafından göğüs sarkması sorunundan en çok şikayette bulunulan dönemdir. Çünkü gebelik için hazırlık yapılan dönemde, vücudun kendi içerisinde de bebek için hazırlığı devam eder. Özellikle bebeğin temel ihtiyacı olan beslenmeyi sağlamak için göğüslerin süt dolması ve damar yapısı olarak yoğunlaştırılmasıyla daha dolu ve hacim olarak büyük göğüsler elde edilir. Bebeğin dünyaya gelmesi ve bebek için hazırlanmış olan göğüslerin kullanılması sonrasında hacim bir anda kaybolacağı için sarkma yaşanır.
• Protein desteği alınarak yapılan spor etkinlikleri sonrasında göğüs kaslarının geliştirilmesi mümkündür. Ancak bir anda sporun bırakılması ve protein desteklerinin bir anda kesilmesiyle kasların zayıflatılması durumunda göğüslerde bir anda sarkıklar oluşur.
• Yaşın ilerlemesi, vücut hücrelerinin birbirine tutunma durumuna olumsuz etki eder ve doğal haliyle tamamında sarkmalar oluşur. Bu yüzden göğüslerde de sarkma doğaldır.

Bu nedenlerin anlaşılması, göğüs sarkıntılarına önlem alınması için bilinmek zorundadır.

Göğüslerin Sarkması Nasıl Önlenebilir?

Kadınların göğüs sarkıntısı sorunları özellikle doğumla ve sporla alakalı olurken erkeklerde de göğüslerin sarkması sorunu yaşanabilir. Hem hormonların yanlış olarak, fazla veya az salgılanmasıyla erkeklerde göğüs sarkıntıları oluşabilir. Ayrıca hem erkeklerin hem de kadınların bir anda sporu ve spora yardımcı olan tüm ek gıdaları bırakmaları durumunda da göğüsler bir anda olmak kaydıyla sarkar. Sarkıntıyı önlemenin en kesin yolu düzenli olarak spora devam etmek ve sağlık sorunu oluşması halinde doktora gidilerek hormonların düzene bindirilmesini sağlamaktır.

Ancak bebeğin dünyaya gelmesiyle göğüs sarkması yaşamaktan korkan kadınların mutlaka bebeklerini emzirmeleri ve bu emzirme işlemini her iki göğüs için de nöbetleşe yapmaları gerekir. Bu sayede orantılı olarak göğsün hacminin azalması veya süt oluşumunun aynı hızda yenilenerek sarkıntı oluşmasının önlenmesi mümkündür. Yaş ilerledikçe göğüs sarkmasındaysa hücrelerin yeniden oluşamıyor olması, kendilerini onaramayacak hale gelmesi rol oynar. Bu sebepten kaynaklı göğüs sarkıntılarını ötelemek için dengeli beslenmeye, sağlıklı besinlerden oluşan öğünler tamamlamaya ve sürdürülebilir spor tekniklerinin uygulanmasına dikkat etmek lazımdır. Böylelikle göğüslerin sarkması çok daha ilerleyen yaşlara ertelenir ve kadın ile erkek ayrımı olmadan orta yaşlarda sarkık göğüs sorunuyla