Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Sürekli Acıkmaya Yol Açan 8 Hata!
Tıp dilinde Premenstrüel Sendrom olarak bilinen adet öncesi gerginlik sendromu kadınların birçoğunu olumsuz yönde etkiler. Her ay belirli bir gün düzeyinde tekrar eden regl günleri psikolojik olarak çok yıpratıcı bir süreç olabilir. Bunun temel nedeni yoğun salgılanan östrojen hormonu olarak açıklanır.
Bu dönemde ruhsal olarak gitgeller yaşayan kadınlar sinirsel olarak yıpranır. İşte bu duruma PMS adı verilen yeni bir psikolojik durum ortaya çıkmıştır. Normalden fazla bir şekilde gergin olmak, duygusallığı hat safhada yaşamak PMS belirtisi olabilir. Peki ya oldukça can sıkıcı ama geçici bir durum olsa da PMS ile başa çıkmanın yolları nelerdir?
Adet dönemi öncesi gerginlik ve sinirlilik hali PMS rahatsızlığı ile ilişkilidir. Yapılan araştırmada regl öncesi aşırı sinirsel bozukluk yaşayıp intihar girişiminde bulunan kadınlar dahi vardır. Ancak her kadın bu durumu yaşamayabilir. Bunun için PMS kesin tanısı sağlayan sinirlilik, baş ağrısı, yoğun sivilce, halsizlik, yoğun kas ağrısı, yorgunluk ve bitkinlik fiziksel belirtidir. Daha ilerleyen vakalarda depresyon görülme ihtimali vardır.
Son yıllarda psikolojik araştırmaların önemli bir kısmını PMS üzerinden ilerlemiştir. Kadın ruh halini anlamak için hormon seviyelerini kontrol eden ve araştıran psikiyatri uzmanları önemli bir bulguya rastladı. Bu da adet dönemi öncesinde östrojen hormonunun yoğun miktarda salgılanıp kan basıncını arttırması, bu nedenle de ruh halinde büyük değişmelere neden olduğu gözlemlendi. PMS adı verilen ve şiddetli fiziksel ruhsal bozukluklara yol açan bu rahatsızlık psikolog eşliğinde tedavi edilir. Her regl dönemi öncesi danışanlar ile yapılan seanslar sürecin en az hasar ile atlatılmasını sağlar.
Bazı kadınlar regl döneminden bir hafta önce pms rahatsızlığı yaşar. Bazıları ise 3-4 gün öncesinde yaşamaya ve adet dönemince etkisini görmeye devam eder. Genel itibari ile anlık ruh bozukluğuna sebep olsa da, şiddeti arttığı ve tedavi edilmediği durumlarda depresyona zemin hazırlar. Bu yüzden kısmen zararlı sayılabilir. Fakat dönemsel geçiciliği olduğu için ağır ilaçlar ile hastalara zarar verilmesi hedeflenmez.
PMS bir ruh hali bozukluğudur. Hastalık bölümüne girmez. Ancak duruma göre psikolojik rahatsızlık yaşayan ve adet döneminde yetersiz beslenmeden dolayı bu durumu yaşayan kadınlar için hastalık halini alır. PMS ile başa çıkmanın yolları;
PMS ile başa çıkmanın en iyi çözümüdür.
Yorum Yaz