Soğuk Rooibos Çayı Faydaları Nelerdir?

Rooibos çayı, Afrika bölgesinde yetişmekte olan ”kırmızı çay” veya ”kızıl çay” olarak karşımıza çıkan bir çalıdır. Fabaceae ailesine mensuptur. Normalde yeşil yapraklı bir bitkidir. Ancak okside edilmesi sonucunda kırmızı bir renk kazanır.

Çok hoş bir kokusu vardır. Bu koku ise tamamen kendine özeldir. Kan kırmızısı rengi ise iştah açıcıdır. Bu çayı gören herkes, onu tatmak için can atar. Tadı ise son derece güzeldir. Sağlıklı yaşamak isteyenlerin özellikle tercih ettikleri bir çaydır. Bu nedenle son dönemlerde sağlıklı yaşam adı altında kendine bir yer bulmuştur. Bu çayı evinizde hazırlayarak tüketebilmeniz mümkündür.

Soğuk Rooibos Çayı Faydaları Nelerdir?

Soğuk rooibos çayı faydaları şunlardır:

• Kanserli hücre oluşumunu önler.
• Cilt hücrelerinin onarılmasını sağlar.
• Karaciğer yağlanmasını engeller.
• Sindirim sistemini çok iyi korur.
• Bağışıklık sistemine iyi gelir.
• Ağrı kesicidir.
• Ödem problemleri için faydalıdır.
• Kemiklerin ve kasların yapısını korur.
• Kolesterolün düşmesine etki eder.
• Felç riskini düşürür.
• Kalp krizi riskiyle mücadele eder.

Bu faydaları sunan rooibos çayı, sağlıklı yaşam için tercih edebileceğiniz çay çeşitlerinden biridir. Farklı bir aromasının olması, değişik bir tat almanızı sağlayacaktır. Bir kez içtikten sonra tekrar tekrar içmek isteyeceğiniz bir içecektir.

Soğuk Rooibos Çayı Nasıl Hazırlanır?

1 tatlı kaşığı kadar rooibos çayı ve 1 fincan sıcak su kullanarak bu içeceği hazırlayabilirsiniz. Bu çayı, aktarlarda bulabilirsiniz. Sıcak suyun içerisine rooibos çayını ekleyiniz. Daha sonra 3 dakika bekleyiniz. Bu esnada fincanın ağzını kapatınız. Yeteri kadar dem aldıktan sonra çayınızı süzünüz. Çayı soğuk olarak tüketmek için soğumasını bekleyiniz.

Soğuk Rooibos Çayı Zayıflatır Mı?

Bu içecek, zayıflama döneminde olan bireyler için önemli bir etki yaratır. Ancak sadece rooibos çayını tüketerek zayıflayabilmeniz mümkün değildir. Çünkü bu içeceğin tek başına böyle bir gücü yoktur. Sağlıklı beslenmeniz ve sıvı gereksinimiz için bu bitkiyi kullanabilirsiniz. Ancak ölçüsünü hiçbir zaman kaçırmamalısınız. Yağ yakımı için tercih edilebilir bir içecektir.

Soğuk Rooibos Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Soğuk rooibos çayını içmek istediğiniz zaman tazeleme yapmanız gerekir. Bu nedenle her gün yeniden hazırlama yapmalısınız. Mide asidinin zarar görmemesi için tok karnınıza tüketim yapmalısınız. Ayrıca regl zamanlarında da tüketilebilen bir içecektir. Bunun yanı sıra uyumadan önce ve yemekten sonra da tüketilebilir. Doğru zamanda tüketim yapmanız, doğru etkilerle karşılaşmanızı sağlayacaktır.

Soğuk Rooibos Çayı Yan Etkileri Nelerdir?

Bugüne kadar rooibos çayı tüketen bireylerde herhangi bir yan etki oluşmamıştır. Hamile olan kadınların bu çayı içmemeleri gerekiyor. Bunun yanı sıra uzun zamandır ilaç kullanımı yapan kişiler için de tavsiye edilmiyor. Bu çayı, her zaman ölçülü bir şekilde içmelisiniz. Fazla tüketim yapmanız, demir emiliminin azalmasına yol açar. Bu durumda demir eksikliği yaşayabilirsiniz. Bunun dışında mide bulantısı da yaşanabilir