Migren Kaderiniz Olmasın! İşte Migrenle Savaşmanın Yolları

Dünyadaki insanların tahminen yüzde 1 ila 2’sini etkileyen kronik migren, bazen stres veya uyku eksikliğinden kaynaklanır. Türkiye’ de çoğu kişi migrenle başı dertte. Uzman doktorlar baş ağrısı ve migren arasındaki farkla ilgili olarak, “Baş ağrısı, hastaların kafadaki rahatsızlık olarak tanımladıkları bir semptomdur” dedi. Migren, dünya çapında pek çok insanın muzdarip olduğu nörolojik bir durum olsa da, bu sadece acıdan daha fazlasıdır.

Migrenin yaygın belirtileri şunlardır:

– Mide bulantısı.

– Kusma.

– Işığa ve sese duyarlılık.

– Oda dönüyormuş gibi hissetme ve yüzde veya ellerde karıncalanma gibi nörolojik semptomlar.

MİGRENE BOTOX TEDAVİSİ

Migrenler genellikle reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak uzmanlar, bunları sık kullanıyorsanız, kronik migren hakkında doktorunuzla konuşmanın zamanının gelmiş olabileceği konusunda uyarıyor. Migrenler, arka arkaya birkaç ay boyunca bir ayın çoğunda meydana geldiğinde kronik olarak kabul edilir. Kronik migren için bir seçenek, baş ağrılarını önlemek için kullanılan enjekte edilebilir bir ilaç olan BOTOX’tur. Her 12 haftada bir verilir. Ayrıca uzmanlar “BOTOX tedavisini kullanan hastalar, geçmişte tipik olarak başka tedavileri denediler ve bu onlar için işe yaramadı” diyorlar. BOTOX uzun süreli bir tedavi iken, kısa süreli bir analjezik tedavi olan sinir bloğu başka bir seçenektir.

Her tedavinin herkes için işe yaramayacağını ve migren tedavisinin en iyi yolunu belirlemek için doktorunuzu görüşmeniz oldukça önemlidir.

PSİKOTERAPİ KRONİK MİGRENE YARDIMCI OLABİLİR Mİ?

Kronik migrenin fiziksel bir nörolojik kök nedeni olsa da, kronik migren tedavi planına konuşma terapisi eklemenin bazı kişilerin durumu yönetmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir. Psikoterapi olarak da bilinen konuşma terapisi, stres seviyelerini düşürmek ve depresyon, kaygı veya uykusuzluğu yönetmek için kullanılabilir. Stresi, acıyı ve hatta kendi duygu ve inançlarınızı daha iyi anlamak ve bunlara tepki vermek için lisanslı bir profesyonelle konuşmayı içerir. Konuşma terapisi, kronik migrenin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini yönetmenize yardımcı olabilir ve bazıları için migren ataklarının sayısını azaltabilir. Araştırmalarda özellikle gevşeme terapisi veya biofeedback terapisi kullanan kişiler için baş ağrısı sıklığı ve şiddetinde yüzde 45 ila 60’lık bir azalma gördüklerini bildirdi .

Terapinin Faydaları

Konuşma terapisinin önleyici tedbirler de dahil olmak üzere bir takım faydaları olabilir.

• kronik migrene ağrısını yönetmek
• durumla ilişkili stresi azaltmak
• zihinsel bakış açısını değiştirmek
• uykuyu iyileştirmek
• Migren başlangıcını önlemeye yardımcı olacak gevşeme tekniklerini öğrenmek

Stres migren atağını veya tam tersini tetikleyebileceğinden, stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, konuşma terapisinin pratik yapmanıza yardımcı olabileceği önemli bir stratejidir.

Migrenle ilgili şikayetleriniz için lütfen doktorunuzla görüşün.