Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Heidi Klum ve kızı Leni’nin iç çamaşırlı pozları gündem oldu
Çarkıfelek meyvesi son zamanlarda oldukça fazla konuşuluyor. Yararlarının gündeme gelmesiyle halk tarafından da merak edilmeye başlanan çarkıfelek meyvesi; uykusuzluk, depresyon, stres giderme gibi sıkıntılara iyi geliyor. Passiflora bitkisinin meyvesi olan “pasion fruit” vatandaşların dikkatini çekti. Peki çarkıfelek meyvesi faydaları nelerdir? Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir, nerede yetişir?
ÇARKIFELEK MEYVESİ NEDİR?
Çarkıfelek meyvesi dışı kabuklu ve sert olurken içi tohumlu ve sulu bir meyvedir. Sulu bir meyve olduğu için çabuk tüketilmedir. Çoğunlukla Güney Afrika, Güney v e Kuzey Amerika, Asya, Avrupa, Avusturalya ve Brezilya’da yetişir. Ülkemizde yetiştiriciliği yapılmayan meyve, soğuğa dayanıklı değildir. En fazla -1, -2 derecelerine kadar dayanmaktadır. Mor ve sarı olarak iki çeşidi bulunur.
ÇARKIFELEK MEYVESİ FAYDALARI NELERDİR?
ÇARKIFELEK MEYVESİ NASIL YENİR?
Passiflora meyvesinin kabuğu mor ve buruşuk olanları yenilmelidir. Ortadan ikiye ayırdıktan sonra kaşık yardımıyla tüketilir. Tatlılarda da kullanılabilen çarkıfelek meyvesi, yoğurt ve dondurmaya eklenerek de yenebilir.
ÇARKIFELEK MEYVESİ BESİN DEĞERİ NE?
100 gram çarkıfelek meyvesinin içinde bulunanlar şöyledir:
Kalori: 97 kcal
Yağ: 7 gram
Potasyum: 348 mg
Sodyum: 28 mg
Karbonhidrat: 23 gr
Şeker: 11 gram
Diyet lifi: 10 gr
A vitamini: 272 IU
C vitamini: 30 mg
Kalsiyum: 12 mg
Demir: 6 mg
Magnezyum: 29 mg
Yorum Yaz