Çay içenlerin beyin yapısını öğrenince şok olacaksınız! İşte düzenli çay içmenin inanılmaz faydaları

Çay, dünyadaki en fazla tüketilen kafeinli içeceklerden biridir. İçeceğin birçok çeşidi vardır ve her birinin kafein seviyesi değişir. Aynı zamanda, hazırlıkları ve tarifleri farklı olsa da, geniş, neredeyse evrensel bir çekiciliği var. Çayın beyne faydalarından bahseden bazı araştırmalar da dahil olmak üzere, çay içmenin yararlarını gösteren bazı dağınık kanıtlar var.

Yeni yapılan bir çalışma, düzenli çay tüketiminin özellikle beynimizin yapısı üzerindeki etkisini inceledi. Çalışma, düzenli çay içenlerin, daha iyi bir beyin yapısına sahip olabilecekleri, içmeyenlere göre bir avantaja sahip olabileceğini söyledi. Çalışma, çay içmenin beyinde daha fazla fonksiyonel ve yapısal bağlantı ile sonuçlanabileceğini gösterdi.

DÜZENLİ OLARAK ÇAY İÇMENİN ETKİLERİ

Yapılan çalışmalarda bir grup katılımcıdan, farklı çay türlerini ne sıklıkta tükettiklerini belirten çay içme alışkanlıkları hakkında anket doldurmaları istendi. Katılımcılar 60 yaş ve üzerindeydi ve her biri psikolojik sağlıkları, günlük yaşam tarzları ve genel sağlıkları hakkında ayrıntılı bilgi verdi. Katılımcılar daha sonra çay içenler ve çay içmeyenler olmak üzere iki gruba ayrıldı ve MRI taramalarına tabi tutuldu. Ayrıca bir dizi testten geçirildiler.

DAHA FAZLA VERİMLİLİK

Bilim insanları, çay içenler ve çay içmeyenler arasında önemli bir bağlantı farkı gördüler. “Bu çalışmadaki gözlemler, çay içmenin beyin organizasyonu üzerinde olumlu etkileri olduğu ve çay içenlerin beyin yapısında bulunan artan küresel ağ verimliliği nedeniyle fonksiyonel ve yapısal bağlantılarda daha fazla verimlilik sağladığı ortaya çıktı. Ancak işlevsel bağlantıda önemli bir gelişme yok. Varsayımlandığı gibi, çay içmek beyin yarımküresi arasındaki yapısal bağlantıda daha az sola doğru asimetriye yol açıyor.”