Erkek libido kaybı sebepleri

0

Erkek libido kaybı sebepleri nelerdir? Cinsel istek, belirgin bir sebep olmaksızın zamanla yükselir ve düşer. İnsanların zaman zaman sekse olan ilgisini kaybetmesi çok yaygındır. İlişki zevkleri, sağlık, zindelik, tatiller ve rahatlama gibi şeyler nedeniyle libidonuz yükselebilir. İlişki sorunları, bir çocuğun doğumu, stres , fazla çalışma veya kişisel sorunlar gibi hayatınızdaki şeyler nedeniyle libidonuz düşebilir .

Erkek libido kaybı sebepleri

  • testosteron hormonunun düşük seviyeleri
  • depresyon veya yorgunluk
  • acı içinde olmak
  • antidepresanlar gibi bazı ilaçlar
  • obstrüktif uyku apnesi veya diyabet gibi bazı tıbbi durumlar

Stres, kişisel veya ilişki sorunları nedeniyle sekse olan ilginizi kaybettiyseniz, nasıl hissettiğiniz hakkında eşinizle konuşmanız yararlı olabilir. Bundan bahsetmemek bazen cinsel sorunları daha da zorlaştırabilir.

Seks hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, önce partnerinize cinsel hayatınız hakkında ne hissettiğini sormayı deneyin. Partnerinizi hala sevdiğinize ve onunla yakın temastan keyif aldığınıza dair güvence verin.

Görünür bir neden olmadan sekse olan ilginizi kaybederseniz ve siz veya eşiniz bu konuda endişeleniyorsanız, doktorunuza danışın.

Seks yapmak için ilişkiye girmekten daha fazlası olduğunu unutmayın. Seks yapmaya ilginiz azaldıysa, tahrik olmak için daha şehvetli yöntemler denemek isteyebilirsiniz. Bunlar şunları içerir:

  • birbirlerinin vücutlarını keşfetmek ve okşamak
  • birlikte banyo veya duş almak
  • masaj yaptırmak
  • Yavaşça ve şehvetli yerlerde (uyluk gibi) öpüşmek
  • birbirlerini soymak

Düşük cinsel dürtü tedavisi

Düşük cinsel dürtü konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza görünün. İlaçlarınızı değiştirmenizi veya alkol veya uyuşturucu kullanımını azaltmanızı önerebilirler. Diyabet gibi düşük cinsel dürtünüz için tıbbi bir neden olup olmadığını kontrol edecekler. Bazı erkeklerde testosteron tedavisi yardımcı olabilir veya doktorunuz ilişki danışmanlığı önerebilir.

Kendinize Bakın

Sağlıklı bir yaşam sürmek, sağlıklı bir cinsel yaşama sahip olma şansınızı artırabilir . Deneyebilirsin:

  • fazla kiloluysanız kilo vermek
  • içtiğiniz alkol miktarını azaltmak
  • yasa dışı uyuşturucu kullanmamak
  • düzenli egzersiz yapmak
  • sigarayı bırakmak

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.